電話でもできる、「身体知」を使ったコーチング

よく聞かれる質問があります。

ピークパフォーマンスコーチの、
「臨場感コーチング」とか「身体知コーチング」って、
電話でもできるの？

そんな疑問に、
今日の小林久美さん（Kumiさん）のコーチングレポートが、
少しでもお役に立つのでは？

実況中継風でお届けします。
おもしろいですねー。

下記、Kumiさんより。（クライアント０さんの掲載許可もいただいています）
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薬学の世界から人類に貢献したい、とのビジョンを持っているOさん。

でも、セッションを始めたときには、ぼんやりと、
世界レベルで活躍できていればいいなあ...というものがあっただけでした。

そこで、
ピークパフォーマンスコーチがタイムラインと呼んでいるアプローチで、

現在から未来までの空間を床に想定し、
出て来た言葉を付箋に書いて床に貼っていただきました。

クライアントの世界を共有するために、
また安心感を与えるために、
「私も同じ事をこっちでやっていますよ～」と何度か言いながら、
自分の部屋の床に、同じように付箋を貼って歩きました。
Oさんはこれまで机上で将来の夢を考えたことはあるものの、身体を動かしながら考えたことは初めて。

最初はとまどいながらも、
電話の向こう側にいる私の問いかけに、とても素直に答えていってくれました。

自分の将来像をここではっきりさせたい、
という強い想い（コミット）があったからでしょう。

現在から未来の空間を少しずつ歩きながら、私は
「何がおこってる？どんな自分が見える？それの何が大事？...」と聞いていきました。

すると、

４年後は海外の企業に転職、

その６年後はスイスに自分のオフィスを...となり、

だんだん声にハリとワクワク感がみなぎって来ました。

最後、スイスのオフィスのシーンでは、

「ああ。A４２枚の企画書をパソコンで打ち込む自分の姿が見えます！」
「できた！と言いながらリターンキーを押す瞬間が最高！うわあ～」

と、それはそれは充実した空気が、
受話器の向こう側から伝わってきました。

机に座っての対話だけでは、こうはいきません。

身体を動かすことで、よりその場面がリアルに感じられたようです。

同時に、コーチの私にも、その場面がありありと見えました。

このタイムラインを歩くコーチングで、
達成できたことは二つあると私は思っています。

・将来の夢への具体的なステップが明確になった

・”夢が実現している場面（スイスのオフィス）”を何度も動作で繰り返してもらい、

身体にしみこませた（アンカリング）

→将来、何らかの事で彼女がブレそうになったとき、
　この”場面”が彼女をひっぱり戻すなり、
　何か踏み出すきっかけとなってくれるでしょう。
　

以前にもOさんとは同じようなことを試みたのですが、
この時は、会社の会議室を借りてのセッションだったため、
彼女の中で色々なブレーキがかかってしまったようです。
今回のセッションはご自分のマンションの部屋だったので、
自由にのびのびと話せ、色々な発想も楽しくできたようです。

物理的＆精神的に、クライアントが自由になれる”場”を整えるのは
本当に大切なことなのですね。

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いかがでしたでしょうか？

コーチの方からの感想やコメント、お待ちしています！