24期DAY15）行動モデルと認知モデル【宮越大樹 コーチング動画】

宮越大樹です。

～世界を動かそうと思うなら、自分を動かすことから始めよ～

ミヤコシ春のビデオ祭り　６日目。

本日もこっそり沖縄の「とある集落」からお届けです。

ここはアタクシのリトリート。
エネルギーを充電しにやってくるのです。。。

ちなみに沖縄では、普段の仕事はストップしてますが、
新しいコンテンツをいくつか
作ってますのでお楽しみに～

さて、
今日のビデオもクラスからの切り出し映像。

行動療法の「応用行動分析モデル」
認知療法の「認知モデル（ABCモデル）」

この２つを解説しながら、
「コーチングで何ができるのか？」
について話をしています。

コミュニケーション心理学講座第３回目に
ご参加された方は復習にもなりますね！！

「応用行動分析モデル」では、単純に言うと
「行動とその結果」に快や不快を結びつけることで
行動を強化したり、弱めたりする方法を紹介。

「認知モデル」では、
感情や行動を作っている「認知（ビリーフ）」を書き換えることで、
外部刺激に対する反応（行動）を変える方法を紹介。
「世界を動かそうと思うなら、自分を動かすことから始めよ」
といったのはソクラテスだったかな。

未来の世界を動かすあなたには
「自分の動かし方」を知ってほしい。
今日はそんな内容なのです。

楽しんでチェケラ～

※お知らせ
上で紹介した２つのモデルを統合し、そこにさらに
「言語フィルター」「感覚フィルター」という概念を入れた
『認知行動モデルbyチームフロー』は、日をあらためてご紹介の予定。

このモデルが理解できると、
コーチング、カウンセリングで何ができるのか？
どうして効果がでるのか？
どこを大切にするとさらに効果がでるのか？
がよく理解できるはずです！！

お楽しみに。

では、アタクシは海に出て夕食用にミーバイでも釣ってきます！！

24期DAY15）行動モデルと認知モデル【宮越大樹 コーチング動画】

動画URL：https://youtu.be/3sMX89jwFuU