アスリートとして本当に実現したいことって？
こんにちわ。２期のカメです。
前回のブログでサッカーとメンタルコーチング
実際の選手のサポートを通して
フローやゾーン。流れるように上手くいく状態
の引き出し方について少しお話させて頂きましたが、
今回はパフォーマンスを下支えする
「夢や目標」
についてお話させて頂ければと思います。
アスリートの方の多くは明確な夢があります。
この「夢・目標」を持つと、
どんなにきつい練習でも乗り越え
寧ろ充実感を感じながら日々を送っていくことができます。
まさにパフォーマンスを下支えしてくれるものですよね。
金メダル、世界一。
サッカーでいうと日本代表に選出されワールドカップ優勝
という目標を多くの選手が掲げています。
とっても素晴らしいことです。
ですが、それらの目標はアスリート、
サッカー選手の中でも限られた人しか手にすることはできません。
厳しいスポーツの世界です。
では、それを実現できない選手は
充実した競技生活、人生を送れないの？
答えはＮＯなんです！
自分にとって「何が大事」で「どうなれば最高なのか」
自分自身を幸せにしてくれる価値観や在りたい姿が明確になれば
どんなアスリートの方も競技生活、その後の人生と
充実した人生をおくっていくことができます。
例えば
サッカー界ではお馴染みの我らのヒーロー
キングカズこと「三浦知良選手」
選手としてワールドカップ出場という夢は実現できなかったけれど
今も尚、現役で楽しそうにサッカーをしている姿をテレビでよく拝見します。
私の主観ですが、
きっとカズ選手の中で自分にとって
「何が大事」で「どうなれば幸せになれるのか」が
明確にわかっておられるので現役という選択肢を選び
今も尚あの笑顔でサッカーを続けておられるのではないかと思います。
もちろん、アスリートとして
ワールドカップ優勝、世界一を目指すことは
素敵な事だと思っています。
ですが、
人生というものを俯瞰してみた時
アスリートとしてのキャリア、
引退後のセカンドキャリア、
と人生は続いていきます。
そんな時、
自分自身がどうなれば幸せになれるのかがわかっていないと
一つの事にまっすぐに走ってきたスポーツ選手だからこそ
人生という迷路に迷いこんでしまう可能性があります。
チームフローのコーチングでは、
もちろん選手自身の
ワールドカップ優勝、金メダル、世界一を全力で応援していきます。
ただ、単にそれらをサポートするのではなく、
何故、ワールドカップで優勝したいのか
何故、金メダルををとりたいのか
その理由にフォーカスしながら
その先にある人生までも見ていき
選手が大事にしている価値観、
選手をＨＡＰＰＹにしてくれるものは何か
競技人生、セカンドキャリア、時にはアスリートという枠を超え
一人の人間としてどうなれば最高なのか
価値観に沿った夢や目標を引き出していく
ことにこだわっていきます。
なぜなら、納得のいく充実した自分らしい人生を送ってもらいたいから☆
こういう夢や目標を明確にしていくと
モチベーションが今まで以上にあがるだけでなく。
空いている時間で目標を実現するにあたりきっちりとした
準備をすることができるようになるので、より目の前の練習、試合へと
集中していくことができるようになります。
アスリートの方も、アスリートでない方も
目標がある方も、ない方も
是非、自分にとって何が大事で、どうなれば最高なのか
「夢や目標」
見つめていく時間を設けてみてはいかがでしょうか☆
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今回もブログを読んで頂きありがとうございました。
再来週木曜日またお会いしましょう！
前回のブログでサッカーとメンタルコーチング
実際の選手のサポートを通して
フローやゾーン。流れるように上手くいく状態
の引き出し方について少しお話させて頂きましたが、
今回はパフォーマンスを下支えする
「夢や目標」
についてお話させて頂ければと思います。
アスリートの方の多くは明確な夢があります。
この「夢・目標」を持つと、
どんなにきつい練習でも乗り越え
寧ろ充実感を感じながら日々を送っていくことができます。
まさにパフォーマンスを下支えしてくれるものですよね。
金メダル、世界一。
サッカーでいうと日本代表に選出されワールドカップ優勝
という目標を多くの選手が掲げています。
とっても素晴らしいことです。
ですが、それらの目標はアスリート、
サッカー選手の中でも限られた人しか手にすることはできません。
厳しいスポーツの世界です。
では、それを実現できない選手は
充実した競技生活、人生を送れないの？
答えはＮＯなんです！
自分にとって「何が大事」で「どうなれば最高なのか」
自分自身を幸せにしてくれる価値観や在りたい姿が明確になれば
どんなアスリートの方も競技生活、その後の人生と
充実した人生をおくっていくことができます。
例えば
サッカー界ではお馴染みの我らのヒーロー
キングカズこと「三浦知良選手」
選手としてワールドカップ出場という夢は実現できなかったけれど
今も尚、現役で楽しそうにサッカーをしている姿をテレビでよく拝見します。
私の主観ですが、
きっとカズ選手の中で自分にとって
「何が大事」で「どうなれば幸せになれるのか」が
明確にわかっておられるので現役という選択肢を選び
今も尚あの笑顔でサッカーを続けておられるのではないかと思います。
もちろん、アスリートとして
ワールドカップ優勝、世界一を目指すことは
素敵な事だと思っています。
ですが、
人生というものを俯瞰してみた時
アスリートとしてのキャリア、
引退後のセカンドキャリア、
と人生は続いていきます。
そんな時、
自分自身がどうなれば幸せになれるのかがわかっていないと
一つの事にまっすぐに走ってきたスポーツ選手だからこそ
人生という迷路に迷いこんでしまう可能性があります。
チームフローのコーチングでは、
もちろん選手自身の
ワールドカップ優勝、金メダル、世界一を全力で応援していきます。
ただ、単にそれらをサポートするのではなく、
何故、ワールドカップで優勝したいのか
何故、金メダルををとりたいのか
その理由にフォーカスしながら
その先にある人生までも見ていき
選手が大事にしている価値観、
選手をＨＡＰＰＹにしてくれるものは何か
競技人生、セカンドキャリア、時にはアスリートという枠を超え
一人の人間としてどうなれば最高なのか
価値観に沿った夢や目標を引き出していく
ことにこだわっていきます。
なぜなら、納得のいく充実した自分らしい人生を送ってもらいたいから☆
こういう夢や目標を明確にしていくと
モチベーションが今まで以上にあがるだけでなく。
空いている時間で目標を実現するにあたりきっちりとした
準備をすることができるようになるので、より目の前の練習、試合へと
集中していくことができるようになります。
アスリートの方も、アスリートでない方も
目標がある方も、ない方も
是非、自分にとって何が大事で、どうなれば最高なのか
「夢や目標」
見つめていく時間を設けてみてはいかがでしょうか☆
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今回もブログを読んで頂きありがとうございました。
再来週木曜日またお会いしましょう！