【復職（うつ）】一人一人違う、という当たり前のこと

こんにちは、養成スクール４期のやぐっちゃんです。

隔週連載４回目ですね。いつもありがとうございます。


既に案内されていますが、
８月から、公開コーチングがリニューアルされて
テーマ別で実施されることになりました。

この復職・メンタルヘルスも実施されますので、
興味がある方は是非、ご参加をお待ちしています。
（詳しくは→こちら←）

僕も参加しますので、会えますよ～・・・（会いたくないか・・・）
◇ ８/１１(木)夜１９：００～２１：３０　【職場のメンタルヘルス】


さて、今日は前回のコーチの存在について、
さらにさらにお話を進めたいと思います。


あなたは、こんなことつぶやいた事ありませんか？

「自分には無理だな・・・」
「自分はやっぱりダメだ・・・」
「なんて情けないんだろう・・・」

あります？
無いとは言わせませんよ～＾＾


これって誰しも１度は口にしていると思います。

ただ、この言葉だけじゃもし人が聞いたとしても、
何言っているか分かんないですよね。

独り言なんでそれでもいいのですが、
このつぶやきの時に何が起こっているかと言うと・・・

「他人との比較」 です。


（あの人と比べたら）「自分には無理だな・・・」
（あの人と比べたら）「自分はやっぱりダメだ・・・」
（あの人と比べたら）「なんて情けないんだろう・・・」

どうです？
他の人と比べているからこそ、起こるつぶやきなんですね。

もし、ずっとずーっとこんなことつぶやいていたら
どんな気持ちになるでしょう。


とても辛い気持ちになりますよね。

「自分なんて・・・」「自分なんて・・・」「自分なんて・・・」


そんな状態になっているのがうつの人たちなのです。


こうした「自分なんて・・・」という呪縛から
どうにか助けてあげたいと僕は強く思っています。

コーチングのセッションを通じて、
こうした「自分に対する思い、意識」を扱い、
それを望む方向に変えていくことができます。


ただ、それとは別に今日のテーマである
“あり方”で気づいてもらうこともできるんです。

そのあり方が、

「人間は一人一人違う」

ということを信じていることです。


当然といえば当然のものですが、
やっぱりそうは思えていないのも事実ですよね。

僕たちコーチは、自分自身はもちろん、
クライアントをはじめ全ての人が「違う」と本気で信じています。


人それぞれの人生があって、
人それぞれのやり方がある。

人それぞれだからこそ、
比べないで自分を好きになってほしい。

そう思っています。


うつの人もその周りの人もどうしても人と比較して
あーしろ、こーしろ、いやあれがいいんじゃないか？
とかいろいろ言ってしまいます。

でもそうではないんですよね。


その人は１人しかいないのですし、
そこから立ち直るやり方も
スピードも立ち直ってからやることも、
その人だけのものがあるんです。


キングさんも書いていたように、
うつと一括りにされていてもその中身はまったく違うんですね。

だからこそ、一人一人にそれぞれの方法で立ち直れるように
関わっていきたいんですね。


もちろん、コーチにもいろいろな人がいます。

だから、きっと同じうつから立ち直るとしても
いろんなやり方で立ち直ることができるんでしょうね。

僕と関われば、こんなやり方、キングさんとはこんなやり方、
また別のコーチとは・・・

そんなやり方が無数にあることも
「一人一人違う」という信念を持っているからこそ生まれてくるんです。


それぞれ違うクライアントにそれぞれ違うコーチが関わり、
クライアントにあったやり方を一緒に見つけて
うつから立ち直り充実した人生を目指していく。

なんか、楽しそうですよね。

それでは、また再来週お会いしましょう。


Ｐ.Ｓ.

僕もキングさんとは違う
うつから立ち直る方法を提供しています。
あなたのメールボックスに１４日間に渡り
スッテプbyステップで進めていきます。

是非、あなたの知り合いの方へ下のＨＰを教えてあげてください。
→こちらのＨＰからどうぞ！←