★ダイエットが苦痛→普通→超キモチイイ！状態へ
こんにちは！
ダイエットコーチブログ担当のまいこです！
昨日はホットヨガ最大手LAVAさんとのコラボ企画
メンタルダイエットコーチングのフォロークラスでした
今日は前半の
LAVAさんより食事とエクセサイズについて。
個人別の２週間での
悩みや気づいたこと、疑問質問をベースにして
どんどん、新しい情報や解決＆アドバイスしていただきます
完全パーソナルサポートです！！
（全員で９名でサポートしています！！）
ダイエットサポートも３ヶ月目になりますが
振り返ってみたとき、目の前にいる女性たちの姿にオドロキ
【彼女たちのココがすごいパート①】
３ヶ月続けていること！
ダイエットが苦痛→ニュートラルな状態へ！
（意識しなくても、日常になじんでる状態）
３ヶ月間、少しずつ食事×エクセサイズ×心について
ステップを少しずつ増やしています！！
なのに全員、３ヶ月ずっと続けていれてて。
それも楽しく！人によってやりたい得意なステップを選択してます！
５人いれば５人全員、
食事の取り方もエクセサイズの種類もメンタルのステップも違うんです。
そりゃそうなんです
５人全員、体＆心の状態が違う。仕事＆家庭など環境も違うから。
これから本当に全体に向けたセミナー、書籍から
個々人へのパーソナルサービスの時代だと確信。
【彼女たちのココがすごいパート②】
そして少しずつパワーアップしてること！
ニュートラル→プチ快（うれしい・はまる！）状態へ！
（ダイエット＝うれしい、気持ちいいと結びついてる状態）
毎回、「女性ホルモンアップに効く食べ物は？」など
どんどん質問がでて、彼女たちが前のめりなのです
昨日もそう。LAVA小山さんが専門的にどんどん解説してくれるんですが、
「あ～なるほど！！あれ、さばも○分含んでますよね？」
「おやつに、ドライフルーツをつまむように変えました！」
「おなかぽっこりを防ぐためには？？」
どんどんと質問が飛び交う。内容が高度！（笑）
びっくりです＾＾
【彼女たちのココがすごいパート③】
１番は彼女たちの表情！
うっすら隠せない、喜びと自信にあふれてる
（なんかこの表情に近い！！）
それぞれ、体重以外に改善したい、サイズダウンしたい箇所は違います。
体重計で見えない変化がどんどん、起きているのです！
立ち方＆歩き方がとてもキレイになった人！
首周りがすっときれいになった人
ポッコリおなかが気にならなくなった人
調子にのっちゃうくらい、体重が減った人 など。
LAVAのプロの先生たちは、すぐに変化に気がつきます。
心のプロのコーチたちは、すぐに心の変化、出来てる点にきがつきます。
きっとうすうす、彼女たちも気づいてるから。
うっすら隠せない、喜びと自信に満ちた笑顔でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
３ヶ月サポートしていて
こんなにも変化が起きていること。成果がでていることに。
コーチ一同、時にはこちらが勇気をもらいます！
さぁ、残り２週間！
どんな素晴らしい最終回が待っているのでしょうか。
今からワクワクしてたまりません。
全力で私たちコーチがサポートしています！
（ダイエットコーチ一同）
平本さん＊しゅんさん
Billさん＊ゆうさん＊ハセコウさん＊AYAさん＊まいこ
ダイエットコーチブログ担当のまいこです！
昨日はホットヨガ最大手LAVAさんとのコラボ企画
メンタルダイエットコーチングのフォロークラスでした
今日は前半の
LAVAさんより食事とエクセサイズについて。
個人別の２週間での
悩みや気づいたこと、疑問質問をベースにして
どんどん、新しい情報や解決＆アドバイスしていただきます
完全パーソナルサポートです！！
（全員で９名でサポートしています！！）
ダイエットサポートも３ヶ月目になりますが
振り返ってみたとき、目の前にいる女性たちの姿にオドロキ
【彼女たちのココがすごいパート①】
３ヶ月続けていること！ダイエットが苦痛→ニュートラルな状態へ！
（意識しなくても、日常になじんでる状態）
３ヶ月間、少しずつ食事×エクセサイズ×心について
ステップを少しずつ増やしています！！
なのに全員、３ヶ月ずっと続けていれてて。
それも楽しく！人によってやりたい得意なステップを選択してます！
５人いれば５人全員、
食事の取り方もエクセサイズの種類もメンタルのステップも違うんです。
そりゃそうなんです
５人全員、体＆心の状態が違う。仕事＆家庭など環境も違うから。
これから本当に全体に向けたセミナー、書籍から
個々人へのパーソナルサービスの時代だと確信。
【彼女たちのココがすごいパート②】
そして少しずつパワーアップしてること！ニュートラル→プチ快（うれしい・はまる！）状態へ！
（ダイエット＝うれしい、気持ちいいと結びついてる状態）
毎回、「女性ホルモンアップに効く食べ物は？」などどんどん質問がでて、彼女たちが前のめりなのです
昨日もそう。LAVA小山さんが専門的にどんどん解説してくれるんですが、
「あ～なるほど！！あれ、さばも○分含んでますよね？」
「おやつに、ドライフルーツをつまむように変えました！」
「おなかぽっこりを防ぐためには？？」
どんどんと質問が飛び交う。内容が高度！（笑）
びっくりです＾＾
【彼女たちのココがすごいパート③】
１番は彼女たちの表情！うっすら隠せない、喜びと自信にあふれてる
（なんかこの表情に近い！！）
それぞれ、体重以外に改善したい、サイズダウンしたい箇所は違います。
体重計で見えない変化がどんどん、起きているのです！
立ち方＆歩き方がとてもキレイになった人！首周りがすっときれいになった人ポッコリおなかが気にならなくなった人調子にのっちゃうくらい、体重が減った人 など。LAVAのプロの先生たちは、すぐに変化に気がつきます。
心のプロのコーチたちは、すぐに心の変化、出来てる点にきがつきます。
きっとうすうす、彼女たちも気づいてるから。
うっすら隠せない、喜びと自信に満ちた笑顔でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
３ヶ月サポートしていて
こんなにも変化が起きていること。成果がでていることに。
コーチ一同、時にはこちらが勇気をもらいます！
さぁ、残り２週間！
どんな素晴らしい最終回が待っているのでしょうか。
今からワクワクしてたまりません。
全力で私たちコーチがサポートしています！
（ダイエットコーチ一同）
平本さん＊しゅんさん
Billさん＊ゆうさん＊ハセコウさん＊AYAさん＊まいこ