アレクサンダーテクニーク

平本さんオススメ！
ということで、スタッフ全員で
アレクサンダーテクニークを体験しました。



この道15年という石坪佐季子さんの
一人30分程度のコーチング的関わりで、それぞれ違う体験

とってもよかったデス！


・全身の筋肉が、勝手にゆるんでいく感じでとにかく気持ちよかった
・腰が重かったのが、全身が心地良く一体化した感じで、とにかく楽になった
・余分な力が抜けて、堂々と立てる感覚がつかめた
・背中広くなった感じ重心が取れた感じ
・パソコンにかじりついて肩がこっていたのが、楽に座れる姿勢を発見できた
・体の使い方に関する拮抗する信念に気づいた、大事な気づきを得れた

など
とってもいい体験できました。

石坪さん、ありがとうございました！！！