ほとんど脳波がでていない？？！！

最近、毎朝7時、
井の頭公園で、座禅を組んでいます。

30～40分ほど。

広がる木々に囲まれ、
大地の英気を受け取り、

さわやかな朝の空気に浸る。

目の前に広がる鮮やかな日差し、

静まり返った静けさ、

草の新鮮な香り。



機会があって、
バイオフィードバック、
脳波から心の状態を検出する
機械を体験しましたが、

ミッドアルファ波、スローアルファ波、
シータ波が中心で、

しかも、何十年座禅やヨガをやってきた人と、
同じような脳波だそうです。

ノイズと区別がつかないくらい、
ほとんど脳波がでていない、
そうです。

無念無想の境地ですね、

と言われました。

まあ、28年瞑想ばかりやってましたから・・・笑。