どんな人間でも、達成感を培える方法

『達成感』と『意欲』とは、
関連があると、朝日新聞で見かけたことがあります。

最近発見された脳科学によると。

だから、一日に
何度も達成感を味わって欲しい。

ステップ１：イメージ＋感情
ステップ２：行動
ステップ３：達成＋感情

で、毎日、達成感を！！！



ステップ１：
スタバで、「今日はアイスラテ」＋「あー！！ひんやり爽やか！！」のイメージと感情

ステップ２：
財布をつかんで、靴を履いて、玄関でて、スタバへ、注文して、購入・・・行動

ステップ３：
実現！！「アイスラテ購入大成功」＋「ひんやり爽やか！！」美味しい達成感



ステップ１：
今日も「家に帰って、ソファーでゴロン」＋「くつろぐな～」のイメージと感情

ステップ２：
会社を出て、電車に、家まで歩いて、帰宅、着替えて、ソファにゴロン・・・行動

ステップ３：
実現！！「無事にソファにゴロン」＋「願うことは叶った実感」



ステップ１：
今日は、「ツタヤで、映画をレンタル」＋「面白そう」のイメージ＋感情

ステップ２：
外着に着替えて、財布と会員証、持って自転車をこぐ・・・行動

ステップ３：
「面白そうな映画発見！！」代金も払えて、「ワクワク」、願望が実現！！



実は、私たちは、
毎日数百、数千もの願望を実現している。

ほとんどの人が、トイレに行きたいとき、その日のうちにトイレ行ける。

一日一食以上は食べれている。

ランチ、蕎麦？カレー？牛丼？パスタ？
たいてい、イメージしたもの食べれている。

ほとんどの人が、マウスをクリックして、メールが送れている。

たいてい、電車に乗れている。

努力なく、自宅の玄関、鍵で開けられる、

ケータイ操作し得、人に電話掛けられる。



数百、数千、数万、イメージしたこと叶ってる。

ちょっと、意識するだけ。


そうすることで、『勝ちグセ』がつく。
思って叶える『習慣』がつく。


①思って⇒　②行動したら⇒　③思った通り叶う


超短いスパンだから、
『行動の効果のフィードバック』できる。

『自分で、自分のチョイス、してる実感持てる』

そして、徐々に、高度で難しい、
叶えがたいことにチャレンジししていく。