楽しくダイエットするコツ（まいこ）

こんばんは！
ＬＡＶＡメンタルダイエットプロジェクト
担当コーチのまいこです。

先ほど、プロジェクトのチームミーティングが終了しました。
コーチたちもみな、３か月後の成果にコミットしています。


そして、みんなウキウキ楽しんでいるんです

そんな私自身もダイエットをしているので

今日は最近発見した、いいダイエットアイテムのご紹介

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これまでいろいろアドバイスいただきました。


体重をレコーディングしたらいいよ！

エクセルでグラフになるとやる気になるよ！

「いいな！」と思いましたし、実行しました。

・・・が、続かない

だって、私にとって楽しくワクワクしなかったから

そこで、こんなアプリを昨日から始めました！！


【ダイエット＆体重管理アプリ　シンプルダイエット】

これが、とっても可愛くてウキウキするんです。

　身長や目標体重を設定して・・・



毎日、可愛く楽しく、体重を記録します。



どこまでも、可愛らしい　女子向けですね～

　ちゃんとグラフ化もされていきます。



　最後は、Twitterで申告していく！こともできます。



まだ初めて２日目ですが、
とても楽しくできるので健康的なダイエットを目指している
クライアントの素敵女子たちにも、ご紹介しようと思います

もちろん、好き嫌いはあるので。
あくまでご紹介です～！

facebookの方が使っているので、連携できたらいいな！

昨日の夜からは、０．３kg減りました！
目標体重まで、あと４．３ｋｇがんばります。


プレ4期　メンタルダイエットコーチまいこ