育児太り

育休に突入してほぼ1ヶ月。
すっかり、子育て生活には慣れましたが
当初のテーマであった
「男の育児休暇」について考える
ことについては、ほとんど進捗しておりません。

代わりに？日々進捗しているのが
ボクの体重。

この1ヶ月で約3kg増ですよ！
過去に体重計で見たことのない
数字が叩き出されています。

確かに、
・毎日会社まで自転車で片道30分通勤
・オフィスではエレベーターを使わず階段で上り下り

なんて一応運動？っぽいことを
意識してやっていたのを
一切やらなくなったというのも要因かと思われますが

育休に入って
圧倒的に変化したのが睡眠時間。

今まで、だいたい4時間くらいだったのが
現在は、しっかり7-8時間寝ております。
過去のボクの統計では
睡眠時間多いと太ります。
寝ない人は滅法やせています。

運動しない。
3食しっかり食べて
しっかり睡眠。

そりゃ太りますわ。

K志郎をダンベル代わり？にした
筋トレダイエットを今日から始めようと思います。

↑子供をダンベル代わりに・・って人結構いそうな感じですよね。