寝る前にもゴックンいたしました
昔 代謝にかんする本に書いてありましたが 年齢を重ねると代謝率が落ち
太りやすいといわれていますが 実は人は寝ているときにも内臓を働かせ脂肪を燃焼させているらしいのです しかし 歳をとるごとに 寝ているときの代謝が悪くなり 脂肪燃焼率が下がる
その証拠に 歳をとると若いときのように 朝早く起きたり 長い時間睡眠をとることができなくなります
分かりいのが風邪などで高熱を出すと長い時間ねていられますよね？？
多分理由は 熱を出すたび脂肪も燃焼されるので 体の中の代謝があがり 寝ていられるんだと思います
だから怠けものの私は 寝るときにも無理やり脂肪を燃焼させるために のんでみました
おかげで 朝お腹がすいて おきました ここ何年も朝飯は食べたくなったことがないにも関わらず・・・・・
ちなみに昨晩 ご飯は吐きそうなくらい食べました
食後の酵素は飲みましたので 分解しまくりでしょうね
朝 お腹がすいたので 置き換え満腹スティクで無理なく しのいでおります
今日もこのまま 仕事をして 夜体重計に乗ってみようとおもいます
ちなみに 昨日で１Ｋｇ落ちてます
テヘペロ（＾ｖ＾）