老いてからの超回復

　タマです。

先日の1,000Mダッシュ！その疲れが今日（笑）　　　

超回復に24時間とか48時間って言うけど老いては72時間もアリかもな。　

それはね、

うすら寒い今日はローラー日よりクルクルだ！って活き込んだのに、体がキレず。そして心拍が上がらない事でね。

週末疲れを引いても、回復にはもうちょい費やすトシになっんだよ。（涙）

そんな体に刺激が欲しい今夜のカレーは

これ♪

意外とスパイシーでいいね。

それにセブンのサラダチキンをトッピング

これで明日はもう少しキレるといいな

またね。