今日もありがとうございます！
私がいつも食べている栄養食ご紹介しますね‼️
それは焼き梅干しです✨
梅干しだけでも体に良い
効果が沢山ありますね！
小さい頃にはお弁当には必ず梅干しをいれるよう教わりました。
殺菌効果もあるんだそうです
焼き梅干しは医者いらずと昔から言われていたそうです！
梅干しは焼くとムフラメール言うものが出てくるそうなんです。
ムムメフラールには血流を改善
血栓予防
動脈硬化などの生活習慣病の予防
疲労回復などなど
焼き梅干しってスゴイですね‼️
焼き梅干しの作り方は
フライパンや、グリルで焼くだけ。
とても簡単です！
梅干し食べるとすっぱくてしょっぱいと頭がスッキリ！
気分転換にもいいですよね✨
私はお吸い物にもします！
こちら
お吸い物にしてホッと一息。
今日もありがとうございます！感謝します。