何が起きてもいいように備蓄と、
メンタルを整えていくのが必要に感じます。
先ほどヤフーニュースを見たら
国内感染者が2千人以上だそうです。
この数日で感染者がかなり増えていますね。
できる方はあまり外出は控えるようにしていた方がいいですね。
連日のニュースで不安になる報道ばかりです。
不安を感じるとストレスになって
免疫が下がってしまいます。
なるべく１日一回は楽しいこと
していくことを心がけています😊
あははっと声に出すと免疫が上がる健康法が
あるそうです！
今日は唯一好きな芸人サンドイッチマンのYouTube見て大笑いしました！
本当に面白い！ぜひYouTube見てみてください！
笑うと明るくなり、テンション上がるので
メンタルも軌道修正しやすくなります。
何が起きてもいいようにあなたはどのようなことしていますか？
今日も感謝してます。