朝
食パン➕ハチミツ、バター
スティックパン二本
蒸しパン1個
昼
キムチ鍋（しらたき、キャベツ、キムチ、卵、切り干し大根）
ご飯130グラム
納豆
夜
焼売6個
ご飯50グラム➕鰹節
キャベツ➕すりゴマ、ドレ
根菜スープ
間食
ブルボンのレーズン挟んであるお菓子2個
コーヒー
全体的にやや食べすぎな感じがして反省です。
週末も気を引き締めたいです。
話は変わり
切り干し大根うちの常備品なんですが定番の煮物のにするとなんだか家族の食べがイマイチ…
おいしいと思うのになぁー
なので、かさ増し食材として昨日焼きそばの中に入れたら不思議そうにしながらも食べていました
あとはハムやらキュウリを入れてサラダにしても好きですし、この前はチキン南蛮のタルタルソースの中にみじん切りにして入れました。
これがシャキシャキしてて、玉ねぎより水分も少なく味も染まりやすいので違和感なしで美味しかったです
栄養価も高いしこれからもいろんなものに忍ばせていきます