『押すか退くか』http://amba.to/x3iHQs ＞おやじ現役アスリートさんありがとうございます！ほんとその通りで後から体にこたえました(+_+)仕事のこともあるし、土日をおとなしく家で過ごしたので、おかげさまで体調は回復しました！
2/13 0:30
『happy wedding♪』http://amba.to/y4UDZn ＞おやじ現役アスリートさんお祝いのお言葉ありがとうございます！報告は１月だったのですが、トレーナーの注文や渡すタイミングとかで結果オーライなブログ記事のアップ日になりました！これ…
2/14 21:54
『陸上部連』http://amba.to/A9bzNt トレーニング後の自分へのご褒美を選ぶときって幸せなひとときですよね！走った後は食べたいものを食べる！！アメとムチのバランス、大事なことです(^_^)bつい食べ過ぎることもありますがσ(^_^;
2/16 9:25
『ご用心』http://amba.to/yoSj1Z ＞きゃらさんホント今日は暖かかったですね♪久々のロード！空気も澄んでて気持ち良かったんではないですか？しまなみに向けて始動開始ですね！
2/16 21:52
明日は久しぶりの早出！6時20分出発だ
2/19 22:43
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