つま先

つま先で立つ練習中

3日目で5秒が限界😭

レンジで、つま先意識していると

下半身のバランス、骨盤の回転、重心位置

が良く理解できた


あとは右肘だけ解放するタイミング

全てがリンクするとボールの感触が消えて

湿っぽい音だけが残る