泉中央スタートで、松島までマラニックしました。
途中は快調に。。
塩釜神社で一休み
最後は、松島で昼食
で、、帰りは電車（笑）
塩釜神社参拝ラン。
丁度、平日休みの３人が集まり、秘密特訓 ＾０＾／
最近山ランばかりだったので、久々にロードロング。
スポーツジムから利府ジャス経由で塩釜神社。
そして、仙台アウトレットモール経由でジムまでの３５キロ。
だべりながらダラダラと走るのって楽しい。
仲間と走るロングは、もはやトレーニングではなく、レジャーの
ような気がする。
と気を抜いていたら、塩釜神社の長い階段を一気登り！！
そして、最後の５キロをビルドアップラン
４分台で一気にゴールまでダッシュ。
信号待ちも無く、キツイ～ランでした。＾＾；
ココを一気に走って登ろう！！
お昼休み～（豚丼）＾＾
平成２３年７月３１日（日）雨
泉ケ岳アウトドアスポーツ２０１１の試走
参加者：２２９、なお、モイコさん、
ふうさん、ぶっちーさん、タートルさん
集合場所：泉ケ岳駐車場
スタート：７時半
朝７時集合。イザ出発と思ったら乱入者！！
現在トライアスロン練習中のＫ野さん。
(＝⌒▽⌒＝)
ベルエキップの練習会との事で泉ケ岳をチャリ
で登って来との事。（ お疲れ！！）
で、だべってたら、あっというまに７時半に
急いで準備し、泉ケ岳へ。
走り出しは、雨さえ降ってなかったが、寒い。
どうやら山頂は２０度に達していないらしい。
皆、一応、防寒具を装備。
■駐車場～水神
水神までの道のりは徐々に体力を奪われる程度の登り
結構つらい。とても苦手な登りである。
走れないこともない。しかし、４０キロの事を考えると
ここで体力は使いたくない。で、ペースを落とすことに。
■水神～泉ケ岳山頂
ここからは、岩場。山頂までは走れない。
ゆっくりではあるが、一般の登山者をどんどん
追い越すペースではあるが、大会当日は抜かすことは
できないであろう。
なんとか泉ケ岳山頂。霧で下界は真っ白。
１～２分、お参り休憩。しかし、足を止めると虫が・・・・
たまらず、再スタート。いざ、北泉ケ岳へ。
■泉ケ岳～北泉ケ岳
下りは快調！！、タッタッタッ～っと一気に下る。
途中で、少し登りで、三叉路まではペースが落ちる。
ここからずっと登り歩きで、下り走る。の繰り返し。
北泉ケ岳までの登りも道が険しい。
岩場もあり、石が下に転げ落ちることも。
気をつけながら登る。
北泉ケ岳山頂からの眺めはやはり真っ白。なにも見えない。
山頂で小休止。エネルギーを補充
雨も降り始めてきたので、再スタート。
■北泉ケ岳～分岐点（関門１）
北泉ケ岳からの下りは楽しい。でもスベル。皆、転ぶ事に・・
途中、熊さんが住んでそうな穴を発見しながら、水源に到着。
ここからブナ林を駆け抜ける。ここが一番好きである。
景色はブナの原生林。足元には、ある程度の障害物。
道も広い。スピードも出せる。気持ち良い。
■分岐点～三峰山
次の分岐点到着。左に行けば横川林道。我々はまっすぐ進み、三峰山へ
これからは、登り・・・・またまたダラダラと歩く事に。
結局、三峰山到着はスタートから４時間が経過していた。
三峰山頂は木々も低く、見晴らしが良い。
鳥のさえずりが心を和ませる。しかし、下界は真っ白。。。
天気の良い日に来て見たい。そんな気持ちを持ちながら雲の上を
走るように再スタート。
■三峰山～三叉路
ここからが楽しい。なぜなら下りだから♪～＾＾
足元は連日の雨のせいかグチャグチャ。
木々は低いが、登山道を覆うように生えている。
なんとか靴を濡らさないようにステップを踏むが、これも無駄な努力となる。
さらに足元の気を遣いすぎると、枝に頭を打つ。
この加減が面白い。ゲームのようなこの道を楽しみながら下る。
■三叉路～後白髪山
で、またまた三叉路。
右に行けば船形山、左に行けば後白髪山
ここでリーダの２２９さんが、「どうします？戻ります？」との提案
戻るなんて選択肢はない。だって、まだ午前中。全員一致で左へ！！
ここからは、またまた下り～。この道は初めて。
雨のせいか、水溜り多数、さらに小川のような道。
ここまでくると、もうお構いなしでバシャバシャと走る。
楽しい。でも、ちょっと不安。だって、下るって事は、登らなきゃ！！
結局、登りはあったが、岩場を両手で登るみたいなところではなく
難なく山頂到着。
■後白髪山～横川林道（関門２）
ここからちょっとだけ、やぶ漕ぎ状態。
足元が見えないのでスピードが出せない。
大会当日はキチット整備されていると思う。
ここにきて、雨が強く降って来た。森の木々が我々の代わりに受け止めて
くれる雨音が激しい。
やぶ漕ぎ状態から脱出すると、結構スピードが出せる下り坂
大木が林立する中、熊鈴を響かせながら猛スピードで下る。
なかなか楽しい道、しかし、足が滑る。ここでも何人か転ぶことに＾＾
■横川林道～県道５５号線（関門３）
下山終了。お昼ごはん！！。
しかし、足を止めると蚊の大群が襲ってくるため、
皆、グルグルと回転しながら、オニギリをほおばる。
昼食タイムも程なく終了
雨も強く寒い！！。ウインドブレーカーを着て、再スタート
ここからは林道。苦手な砂利道。足がとられる。
注意深くステップを踏みながら走る。
林道は激しい登り下りが無いため、結構スピードが出せる。
ここで挽回しないと制限時間に間に合わないのだが、我々は
すでに残り時間が２時間。もう無理～。。。
■県道５５号線～駐車場（ゴール）
林道が終了し、県道に出た所で、再度エネルギー補給（オニギリ～）
ここまで来ると、もう戻ったと同じ安心感がある。あと１０キロ。
ふるさと緑の道は、最初登りなので、だらだらと歩く事に。
森の中は、登ったり下ったり。結構楽しい。
これぞトレイルって感じの道である。
途中、七北田ダムを眺めながらゴールに向かう。
キャンプ場近くになった時点で皆走り出す。
そしてゴール！！
お疲れさまでした～。
今度は、時間内にがんばろうと思う。
課題が見えた試走であった＾＾／