先々週、数ヶ月ぶりに豚りましたが
また、豚りたくなってしまい(￣ー￣)
神豚
豚は神様
前回は、、
ニンニクアブラにヤラレました笑笑
醤油ラーメン
ヤサイ多め、ニンニクアブラ少なめ！！
一応、学習してみました(^^;
サービストッピングで、、
チャーシュー1枚追加Σ(ﾟДﾟ)
ラッキー豚さん！？
端っこでめちゃ分厚いd(￣^￣)
もやしムシャムシャ
豚さんにかぶりつき
ちょいと天地を返してからのー
太麺ワシワシ(￣ー￣)
旨旨、超絶腹パンorz
満腹満足です＼(^o^)／
で、、
やっぱり腹にきましたね。。
豚さん？？
普通に、麺が多いから(爆
腹にくるから太り難い！？
んな訳ないですね(^^;
夜な夜な2-3時間ほど歩いたり自転車漕いで燃焼🔥
疲れて呑みがススム前に寝落ちzzz
翌日ダルさが残ることもありますが…笑笑
せっかくシェープし直した身体、キープしましょうね
カロリー摂っても、消費すれば増えることナシ！
それでも減らなければ…エクセサイズ出来ない時は…
グルテンフリーでうどんとラーメンの代わりに蕎麦
でも蕎麦のつなぎにも小麦粉が((((；ﾟДﾟ)))))))
評判のゆで太郎は、5.5蕎麦で4.5小麦粉
ヒドイ路線系立食いは逆二八だったらしい…今は改善された…？
あっ？天そばの天ぷらも小麦粉が使われてる！？
うっ？カレーのルーにも(￣ー￣)
おっ？小ラーメンのヤサイマシマシで誤魔化せばOKじゃw
食べ過ぎるから肥える！食べなきゃ増えない！
けど、全く食べない訳にはいきませんよね(^^;
昼ガツリ、夜ツマム、朝ムリ(胃腸休止) 1日の摂取カロリー
ゆるーく1週間のトータルカロリー(目分量www
グルテンフリーよりストレスフリーに注意(￣▽￣)
幸いにも甘いもん不要なお口でラッキー❤️
間食ゼロ。飲むのは水かコーヒーブラックのみ
疲れたなと感じたら、野菜メイン(＋豚肉)…でいいのか？w
身体に良いのか？悪いのか？健康法は人それぞれ笑笑
肥えててもいいけどね、健康的で(貧相よりは…
ひざ腰に負担がなければいいじゃない(^^;
続く…
かもね((((；ﾟДﾟ)))))))
スポーツネックレスでリフレッシュ＆リカバリー！！