まだ今はダイエットしませんが…
ワシ的ベター体重＋3kgになるまでは…
TV「ゲンキの時間」で16時間ダイエットを見ぃ
内蔵を労わる目的でためしてガッテン(^^;
普段、朝飯を食べないので夜を早くするだけでOK♪
こんなんでいいんかな？月2-3(何もせんよりはw
金曜日21時に最後飯からの～土曜日ランチは13時！
マルちゃん正麺 豚骨味
豆もやしナムルと100ロー焼豚をトッピング♪
おっと、青ネギ忘れた。刻んで冷蔵庫にあるのに(T_T)
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早めの晩飯は～
北海道スパイススープカレーラーメン
玉ねぎサラダ(キャベツ!?)とミニトマトと100ロー焼豚をトッピング♪
別にミニトマト3個は煮込んでます。あっ、青ネギは。。
100ローで50円引きの玉ねぎサラダを1袋ドーン！
切り落とし焼豚で、3杯分使えます(^o^)v
で、、腹が膨れると酒は無くてもイケそう。。
こんなもんを朝から飲んどりました(＠_＠;)
某梅酒の瓶ですが、、ライムウォーター♪
デトックスウォーターもどき～
これって絞ったらイカンのかね。。
たくさん出るし、出来上がりも早いし(^^;
そそそして、なななんと、KKB＼(^o^)／
この日はTVバスケ全日本総合、高校サッカー、春高バレーで、、
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日曜日は、、朝はいつも通りに水とコーヒー♪
ランチ呑み！16時間空ける以外は食事制限無しw
ハイボール濃いめ♪
菜花からし和えとホッキ貝サラダ
宝焼酎ハイボール ドライ♪
珍味3点盛り！黄金イカ、うにくらげ、潮のさざ波?(アカニシ貝
珍味には、、ワンカップ大関♪
うにくらげ用に「おにぎり」(^○^)v
ダラダラ呑んで、夕方には閉店ガラガラ～
･･･お珍味の味が濃くて、もういいや的に(^^;
あとは翌日ランチまで何も食べなければOK→名古屋経由で岐阜遠征へ
あっさり3夜連続…16時間ダイエットでいいのかな(^^;
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ついでに⁉︎ 別の日の袋ラー研究⁇
稲庭風 細うどん
塩きのこ(しめじ)をトッピング♪
安心してください！青ネギ入れてますよっ(これの方が古い記事だがw
この日は、某先輩ブロガさんのランチを見て欲したw
本当は、ざるにしたかったんですが(^^;
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現実に戻り昨夜も…はぁぁぁテレビもねぇっ
ラジオもねぇっ(持って来たけど電波がねぇっw
いつもの如く仕事終わりに飯呑んで寝るだけですがw
エアコン音のBGMで読書してるとスゥーッと(_ _).｡o○
明日以降の記事は現実の岐阜遠征にするか…
逃避＆回顧の沖縄裏遠征(延泊連泊)にするか(ﾟoﾟ;;