今
アメト――――――クスペシャル見てます(≧∇≦)
最初は
『太ってきた芸人。』
太ってきたあるあるが面白かったね～
(￣∀￣) いくつか当てはまったわ～
共感出来て面白かった(笑)
わかるわかる～みたいな
今
アメト――――――クスペシャル見てます(≧∇≦)
最初は
『太ってきた芸人。』
太ってきたあるあるが面白かったね～
(￣∀￣) いくつか当てはまったわ～
共感出来て面白かった(笑)
わかるわかる～みたいな
昨日は
ケーキを買って
おばさんの誕生日を祝いましたょ
(￣∀￣) 親戚３人でお金を出し合って
COACHのバッグをプレゼントしました
しかも
私ホールケーキも自腹で買いました…
…偉くね？(笑)
喜んでくれているようで良かった良かった
なでしこ
アーモンドがダイエットにいいと聞きまして…
探しましたよ～
アーモンドが人気なのか…どこを見ても『品切れ』状態。
アーモンドってこれでいいのかしら???
食事前に２～３粒食べると脂肪の吸収を抑えるらしい…
アーモンド好きだから続けられそうだわ
昨日は
CoCo壱番屋に行きました(^O^)
手前のが私のです～
ササミヒレカツです～
ササミとヒレの２種類のカツ…
なんて贅沢なの…(●´∀｀●)
(笑)
ソースをかけると
さらに美味しかったぜ～(｀∇´)
なでしこ
健康診断の結果が出ました
私は
肥満とかでひっかかるんじゃないかと予想してました。
ひっかかったのは２つ。
１つは
中性脂肪が少ない（これ少なくてもダメなの？(笑)）
２つめは
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが異常なほど高い数値(笑)
中性脂肪は
そんなに少なすぎでもないため
大丈夫なようですが
問題はＬＤＬコレステロール値
１２０以下だといいらしいのですが
なんと
驚異の１６５を叩き出したよ(笑) 危ないという数値らしいけど(笑)
私の職場が
栄養士や保健師がたくさんいるため
検診結果を見せて、イロイロ聞いてみた。
『え！??若いのに１６５？なんでだろ～…』
と、みんな困惑(笑)
太ってる人でも
こんなに数値は高くないらしい
そんなに太ってないし、お酒もタバコもまったくしないし、運動はしている方だし…
でも朝ご飯によく菓子パンを食べてるって言ったら
『それが原因なんじゃない？』ってさ。
えー
朝ご飯は甘い菓子パンやお菓子しか食べられませんけども困ったな～(笑)でも
朝の菓子パンだけで１６５ってのもな～とみんな考えこんでしまってました（保健師の皆さんすいません
）保健師さん達の話し合いでの結論
→朝ご飯の菓子パンもあるが、もしかしたら遺伝的にＬＤＬが高いか、甲状腺に何か異常があるかも…
ってさ。
まぁ、朝ご飯に気をつけて１年後の数値を見てみようってなりました(￣∀￣)
朝ご飯の改善はツラいなぁ～
シリアルとかの方がまだ菓子パンよりいいよ
とか、アドバイスはたくさん頂きました(≧∇≦)
気が向いたら
やってみますかね(笑)
さて
ラザーニャを食した後は…
コレを観てきました(o^∀^o)
映画『モテキ』です
面白かったわよ～(≧∇≦)
おばさんに映画代おごってもらって…ラッキー
長澤まさみって可愛いね～と改めて実感。(笑)
音楽もイロイロかかってて楽しかったぜ
今日
まつさんからドーナツをご馳走してもらっちゃいました(●´∀｀●)
ありがとうございます(^_^)v
手前のチョコ系が私が頼んだやつで
奥がまつさん注文のやつ。
新商品のフロッキーシュー
前から気になってました
普通に美味し
…しかし
まわりのココア？の粉が
めっちゃ食べづらいし、苦かったよ(笑)
でも中のクリームがおいしかった
(≧∇≦)本当にありがとう
まつさん＼(^ー^)／ ちなみに
これが私の今日の夕飯です(笑)
昨日、
親戚の高校生の文化祭に行ってきた。
寸劇（コント？）みたいなのをやってまして
うちの子も出るようなので見に行きましたよ
そしたらさ
その子の役が『ＡＫＢが大好きなオタク』という役柄でした(笑)
役ってより…まんまじゃん
(笑) でも予想より演技が上手でビックリしちゃいましたよ(笑)
面白かったです