健康診断の結果が出ました
私は
肥満とかでひっかかるんじゃないかと予想してました。
ひっかかったのは２つ。
１つは
中性脂肪が少ない（これ少なくてもダメなの？(笑)）
２つめは
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが異常なほど高い数値(笑)
中性脂肪は
そんなに少なすぎでもないため
大丈夫なようですが
問題はＬＤＬコレステロール値
１２０以下だといいらしいのですが
なんと
驚異の１６５を叩き出したよ(笑) 危ないという数値らしいけど(笑)
私の職場が
栄養士や保健師がたくさんいるため
検診結果を見せて、イロイロ聞いてみた。
『え！??若いのに１６５？なんでだろ～…』
と、みんな困惑(笑)
太ってる人でも
こんなに数値は高くないらしい
そんなに太ってないし、お酒もタバコもまったくしないし、運動はしている方だし…
でも朝ご飯によく菓子パンを食べてるって言ったら
『それが原因なんじゃない？』ってさ。
えー
朝ご飯は甘い菓子パンやお菓子しか食べられませんけども困ったな～(笑)でも
朝の菓子パンだけで１６５ってのもな～とみんな考えこんでしまってました（保健師の皆さんすいません
）保健師さん達の話し合いでの結論
→朝ご飯の菓子パンもあるが、もしかしたら遺伝的にＬＤＬが高いか、甲状腺に何か異常があるかも…
ってさ。
まぁ、朝ご飯に気をつけて１年後の数値を見てみようってなりました(￣∀￣)
朝ご飯の改善はツラいなぁ～
シリアルとかの方がまだ菓子パンよりいいよ
とか、アドバイスはたくさん頂きました(≧∇≦)
気が向いたら
やってみますかね(笑)