それまでは、６５歳の普通の太ったオバさんでした。
まるで妊婦のように大きなお腹を持て余し、「このミニクイぜい肉、なんとかならないかしら？」と、いつも広辞苑並みの分厚いお腹の脂肪を手でつかんでは、溜息をつくばかりでした。
この歳で今さらダイエットだなんて・・・
何も無理してそこまでしなくても元気なんだし、見た目は悪くとも人に迷惑かけるわけじゃなし、太ってて何がいけないの？
と、ず～っと思っていました。
しかし長年、中性脂肪４５０～５８０、腹囲（ウエスト）１０４㎝、体重６２kg、典型的なメタボリック症候群だったので、医師から「体重を減らさないといずれ成人病になりますよ」と言われていました。
その私が一大決心をして１０月に入会、そして４ヶ月後。体重６１kg→４９kg、ウエスト１０４㎝→７０㎝、中性脂肪・コレステロール等の血液検査はすべて正常値となりました。
お腹回りの脂肪は日増しに落ち、ウエストもくびれてきて、手足は細くなり、体全体が引き締まり、これが私なの？と目を疑いつつも、変身した鏡の中の自分の姿にみとれました。
おしゃれなウエアを着ると、自分がエアロビのインストラクターのお姉さんになったみたい・・って思えてきました。もちろん体力もぐんぐんつき、以前は疲れやすいことを感じていましたが、少々無理してもさほど疲れを感じなくなり、精力的に動き回ることができるようになりました。
こんなことが短期間に簡単に実現してしまったことが自分でも不思議でなりません。
まわりの人たちからは、相当な努力と根性の結果と思われているようですが、週２回のマンツーマンの筋肉トレーニングと、毎日の体重測定と食事記録の報告を実行したにすぎません。
食事制限はたしかに努力がいりましたが、それも大切な自分の健康管理の一環としてだんだん理解でき、コツをつかんでいくことができるようになりました。
筋トレもきついと感じたのは最初のうちだけで、けっこう案ずるより生むが易しだわ・・と毎週楽しく通いました。
私の夢が実現したのは、自分自身の中で何かが変わるかもしれないから、
まずはチャレンジしてみよう！という決心と行動力だったと思います。
行動を起こさなければ何も始まらないと気づいたことです。
もう一つは、その人の目標達成のために全力でサポートしてくれる個人指導という、ダイエットにとって最良の方法です。
そして体が変わることで精神が変わり、その人の人生の「ターニングポイント」になることを心から願い、責任をもって指導してくれるジムがそこにあったからだと思います。
長谷川トレーナーの「常に相手の喜びを我が喜びとして尽くしてくれる誠意と情熱」があったからこそと心より感謝しております。
ありがとうございました！！
