便秘解消！！

朝：ベイクドミール（ココア、ごま）

昼：ベイクドミール（チーズ、抹茶）

・体重：56.4Kｇ　

・ウエスト：78cm

・ヒップ：90.cm

・太もも：51.5ｃｍ

夕食の際に必ず「くるんでスルリ」を飲んでいました。

ようやく効果発揮です！！

体重が２日前より900ｇ減です。嬉しい。

今日で終わりだけど、最終報告日まで気を引き締めて

55キロ台を目指したいと思います。

やった★やった☆やった

いつも、１００ｇしか減らない私でしたが、今日は３００ｇ減ってましたぁぁぁ

ウレシーーーーーー

体重：４８．７

ウェスト：６０．３

ヒップ：８５．５

太もも：４６．５

ふくらはぎ：３１．８

朝：ベイクドミール

昼：ドーナツ２個とカフェオレ

夜：ビール・モツ鍋・焼き鳥・しし唐・えりんぎ・しいたけ・ラーメン

デザート・あずきもなかアイス

なんだか、食べたのに痩せていてびっくり＆うれしい

食べても痩せる人になりたいから

最終報告日まで、もう少しスリムになって、４７キロ

ファイトオレ

ラストスパート？

朝：ベイクドミール　チーズ×２

昼：フライ定食

夜：ラーメン

体重：63.5kg

ウエスト：74センチ

ヒップ：98センチ

☆48日目☆

いよいよ明日は最終日

朝→ドリンク
昼→ドリンク
夜→パーティフードに誕生日ケーキにお酒。。


太ももって落ちにくいみたいだなぁ。

ホットエクササイズでがっつり消費♪

だんだん痩せ期に入ってきたので、

今日はホットエクササイズでたっぷり汗をかいてきました♪

今さらながら、ベイクドミールのチーズ味にはまってしまいましたｗ

水分もたっぷりとったし、これでラストスパートです！

朝：豆乳

昼：ベイクドミール　チーズ×２

夜：たこやき

体重：63.4kg

ウエスト：74センチ

ヒップ：98センチ

いい調子

週末までこの体重から少しでも痩せれたら・・・！

朝：豆乳

昼：ベイクドクッキー

夜：タコライス

体重：63.5kg

ウエスト：74センチ

ヒップ：98センチ

便秘・・・体重増加

朝：ベイクドミール（ココア、ごま）

昼：ベイクドミール（チーズ、抹茶）

・体重：57.4Kｇ　

・ウエスト：78cm

・ヒップ：90.cm

・太もも：51.5ｃｍ

便秘になり、体重増加中。

困りました・・・。

くるんでスルリを飲んで、効果を待ちたいと思います。

あぁ。ラスト１週間切っているのに・・・ダメだぁ。

☆44日目☆

ラスト一週間を切りましたが。
いい感じで48kg代をキープ中

実は詳しく書かなかったけど、
最初50.9kgとか行った日もありまして
そこからしたら首もおなかもすっきりしてきたかな

朝→ドリンク
昼→豚汁とご飯
夜→韓国料理

48.9kg
w67 h88 太もも49

すっきりしてきました・・・

すっきりしてきました・・・

週末まで頑張ります。

朝：豆乳

昼：ベイクドクッキー

夜：ひじきごはん、味噌汁

体重：63.5kg

ウエスト：74センチ

ヒップ：98センチ

11/26

朝：ベイクドミール（ココア、ごま）

昼：ベイクドミール（チーズ、抹茶）

・体重：57.1Kｇ　

・ウエスト：78cm

・ヒップ：91.cm

・太もも：51ｃｍ

少し意識して過ごすと確実に体重が減ります。

この調子で明日は56キロ台へ戻したいと思います。

最終的に55キロ台にしたいけど、厳しいかな。