サラダから食べたら痩せる、とか
サラダチキンを食べたらいいよ、とか
山のように痩せる方法が出回っている世の中ですが
ダイエットがなくならないのはなぜなのか。
と毎日のように考えます。
という私も20代の頃趣味がダイエットってくらい
本当にたくさんのものを試してきました。
ただただ細かったらいい！！と思っていたタイプなので
周りから見たら太っていなくてもずっとダイエットしていたタイプです。
そんな私が今ダイエットコーチをしているのは
遠回りしないで最短で痩せる方法を身につけてほしいから。
ありとあらゆるダイエットを試すのも反対はしないけれど
年齢を重ねた時に無理をしたダイエットをしていると肌や髪の毛の艶が失われます。
そうするとめっっっっっっちゃ老けて見えるんですよ。
そうしたらせっかく綺麗になりたくてやっていることが台無しになってしまいます。
無理していいのは若い時だけ！！笑
アラサー、アラフォーと歳を重ねるごとに代謝が落ちて
前のようなダイエット法ではなかなか成果が出にくくなります。
そんな時に賢く取り入れてほしいのが
自分の遺伝子を知ってそれに基づいてダイエットをするということ。
先行投資は必要ですが
・その後無駄なくダイエットに取り組める
・生涯変わらないのでこの先ダイエット迷子にならない
・いろんなダイエット法が流行っても自分で見極められるようになる
ので、お値段以上の知識が身につくんです。
私もアラフォーいよいよ突入して
実際太りやすい体質であるにも関わらずしっかりと体重を維持しています。
踊っていることももちろんあるとは思いますが
それ以上に自分が何をしたら太るのか、
を遺伝子というデータとして知っているから。
外食では好きなものを食べて家では自分の体質に合わせた食事を摂る
ということをしただけで2か月で３kg痩せた塾生もいます。
おいしいもので溢れている日本なので我慢をするというのは難しいです。
ストレスを感じることなく生活の食事という部分を少し意識するだけで体は応えてくれます。
ぜひ自分の体質を知ってそれに合ったダイエットで賢く綺麗になっていってくださいね♡
みんなして同じ食事法で痩せるなら世の中にダイエットは無くなってると思う。
パーソナルな部分でしっかり効果を出していけるダイエットをする時代です！
・20代の頃は食事を減らしたら簡単に体重が落ちていた
・食べないダイエットをしていた
・ここ数年で体重が増えた
・体型が変わってきた
そんな方がぜひおすすめです。
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