こんばんは💛
My Style 美人塾の漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
ダイエットコースのお客様から
マイナス５kg達成したとの報告があり
朝から嬉しいことが続いています。
さてどんどん寒さも増してきて冬がやってきましたね。
冬の間に気をつけたいのが
厚着をしているからこそ気付けなくなる下半身太り！！
女性は特に腰まわりやお尻、太腿のお肉が気になるって声が多いので
冬の間に気をつけておきたいところです。
気をつけると言ってもどうやったらいいの？
って思いますよね！
まず簡単なのは
いつも履くボトムのサイズを見直すことです。
ゆとりのあるデザインも可愛くて
つい選んでしまいがちなんですが
そればっかり選んでいると…
体がそこまでゆとりあるならゆるんだっていいぞ！！
って勘違いを起こしてしまうんです。
そうなるとどんどん体はゆるーーくなっていってしまいます。
シュッとしたボディラインを維持したいのであれば
ゆとりのある服ばかり着ていてダメなんです。
時にはボディラインを確認するためにも
自分の体にあなたはここにいるのよ！って指示するためにも
ボトムのサイズ見直しは大切なので
ここを怠らないようにしてくださいね。
ダイエットを指導していると
・お腹
・お尻
・太もも
どうやったら痩せますか？
って聞かれるけど
部分痩せをする方法はありません。
きちんとバランスを見ながら体重を落としていって
引き締まるようなトレーニングをしていく必要があります。
楽して痩せたいのはわかるけど
楽して痩せてたらもう痩せてるからね。
厳しいって思うかもしれないけど
これが現実。
現実を受け止めて今できることをしていきましょう。
帰ったらぜひお手持ちのボトムを履いてみて
サイズ感を確認してみてくださいね！
スキニーデニムとか目標サイズを買っておくのもひとつの
スタイル維持をするための方法です
今年最後のイベントは
12月20日（日）
表参道にて11：30〜12:30で開催します。
美人の仲間がほしい！
いつまでも綺麗でいたい！
って思っている方はぜひ参加してみてね。
美意識上がるよーーーー！
参加希望の方は公式LINEから
直接連絡ください！
読むだけで美人になれる
My Style 美人塾公式LINE
My Style美人塾Instagram
