リハビリとして。

退院して、しばらくは、痛くて痛くて何もできなかったけど。このままずっと家に篭っても仕方ないので。ストレッチも出来ないのですが、今日は、家の周りを1周してきた。歩いて体重も減らして、食べるの我慢して、過ごして行くしかないのよ！再発を防止のために。キャベツ、ブロッコリー、キノコなどを買って温野菜で食べたいね。

朝晩に食べたいと思います。

しばらくは、家の周り1周、その後から少しづつ距離を伸ばして行きたいと思います。健康も大切です。生きるために。今日も笑顔☺で行きましょう