夜寝る前にホットヨーグルト

昨年はあまりにも、お腹痛くなる

回数が多過ぎて･･･。やりたい事もできずにいたので。年末前から始めた！ホットヨーグルト！ 

これが効果テキメン！

いい仕事してくれてます！

加糖入りではあるけど、カップのヨーグルトを、深めの容器に入れて、電子レンジでチン！(30秒)

これを寝る前に頂いてます！

朝起きて、お通じがよくなり、お腹の痛みも解消されました！

これからも続けて行きたいと思います！