練酋長）2/13(日)活動報告

ランセッションお疲れ様でした。
路面凍結＆ウエットでバイクセッションを中止し、急遽ランセッションに変更。
誰も来ないかな？と思ってたら、ランの強者ばっか集まってしまい、ちとビビりモード入りました。
メンバーは、タッキー会長、あぺどん、yamaちゃん、カジ、そしてGTIの5名。
コースは、海まで約20km。
初っぱなから全開でキロ4分15ペース。
折り返し手前でキロ4分。
復路強いアゲンスト。若干ペース落ちて、それでもキロ4分30秒ペース。
ラスト2kmはキロ3分15～30ペースでオールアウト。
うっそぴょ～ん。
でもメンツがメンツだけに、めっちゃハイペースな20km走でやんした。
以上、本日の活動報告でした。

▲感謝！

[PS]
来週2/20(日)は、バイクで3月養老合宿の下見にトレーニングがてら出掛けます。
距離は約160～170kmくらい。
よろしくお願いします。