一切動かない
動かないというか外に出ない！
寒いの苦手で肩凝っちゃうのよ。
今仕事も家でしてるから
本当にぜんっぜん外に出ないのね。
そんで連日休みの日とかは
のんびりのびのびしてるんだけど
そしたら最近
背面(肩、背中、腰)が
凝ってることに気づいたよ
笑
笑最近セルフケアもさぼってて
でも何よりソファに寝っ転がりすぎなのだと思う(笑)
一昨日セルフケアしてから
久々に1万歩以上歩いたら
めちゃくちゃ背面すっきりしてね！
頭も顔も体全体すっきりした
こんなにたくさん歩く必要はないけどさ
そして動きたくない時は動く必要ないけどさ
あんまりにも動かないと動きたくなる！
(私の場合)
そしてちょっと歩いたり動いただけで
すぐスッキリほっそりする！
セルフケアして動くだけで勝手にリンパが流れていく。
リンパが流れることってやっぱ大切だ
最近出すことも怠ってたから
今日はよもぎ蒸ししよう
流れが良くなってるだけで
きっとデトックスもしっかりできるはず
いや本当すごいわ〜
身体ってよくできてる
リアンジュ 結衣🙃
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