８月半ばから始まったプロジェクト☆ミッキー。
全６回コースなので、今日が最終回。
雨が降ったし、残業でギリギリになったけど、でももちろん行ったよ～！
着替えをしてトレーニングエリアに行ったのが１０分前。
５分だけ、トレッドミルでウォーミングアップ。
もうね、少しでも会社モードから抜け出したいの。 ストレスの塊だから。
ミッキーが見つけてくれ声をかけてくれました。
さて、時間が来て、ミッキー、よろしくね～♪
今日は新しいマシンを数種類と、新たな腹筋方法を伝授してもらいました。
ここのジムはとっても広く、見たこともないマシンが置いてあります。
同じ系列の赤羽のジムにはないものばかり。
新しいマシンをとりあえず使い方を聞いてやってみる。
で、数回使ったらミッキーから指導。
足の置き方とか、あれこれ。
で、指導された通りにやると上がらない・・・。
ふへぇ～ って変な声が出ちゃった。
こういうクセがあるから、こーして、あーして、どこそこを鍛えましょう。
ってこと。
自分でやると、やりやすいように体が逃げるので、鍛えたい部分が鍛えられない・・・
ってことが今日のトレーニングでそれはよく理解できました。
こういうのが個人トレーニングを受けるメリットなのかな？
今日は体重計測、なし！
えー？！昨晩から食事を軽くしてがんばったのに！(笑)
ま、いいか。
ということで、６回のレッスン終了～！
さて、効果は？
体重は２kgくらい、減少しました。 おそらく脂肪も同じくらいは減っていると思うの、水分が抜けただけでなく。
お腹周りが少し変わりましたね、ってミッキーのお墨付き？です。
１カ月１kgというのが私の目標です。
だっておっぱいから痩せちゃったらヤダし、急激にやせて皮が余ってもやだし、体力も維持しないといけないし。
それから、ミッキー会いたさに、できるだけジム通いをサボらなくなりました！(笑)
だってミッキー、可愛いんだもん♪
可愛い女の子も好きだけど、やっぱり可愛い男の子の方がもっと好き～！
ってことで、トレーナーを男性にして良かった。 ← おいおい。
いや、たまたまなんだけどね。
あ、でも。
ミッキーと同年代の女性からみたら、かっこいい男性って思うはずです、念のため。
背が高くて、胸板がとても厚くて、陸上系でないスポーツの出身だそうです。
それとね、他にも嬉しいことあり、がんばることができました。
プロジェクト☆ミッキーを始めるきっかけとなった体組織成分を計測した時、呆然としながら個人トレーナーのボードを見ていた私に声をかけてくれたスタッフの女性。
んー、すごく可愛いんだよね、アタシの好み。
スポーツジムらしいハツラツとした笑顔に、体操の田中理恵さんによく似ています。
そのお嬢さんがね、それ以来私を見かけると、声をかけてくれるようになりました。
「がんばってますか！？私、応援してますから♪何かあったら言ってくださいね！！」って。
今日も５分間だけ走っている間に声をかけてくれました。
これはとっても嬉しかったし、励みになりました。
ということで、誰かに支えてもらわないとダイエットは成功しない、と一念発起したプロジェクト☆ミッキーは、期待通りの結果が出たと思っています。
プロジェクト☆ミッキーは無事終了しましたが、私のダイエットと目標達成のためのトレーニングは続きます。
今度からミッキーご指名で個人トレーニングをしてもらうことにしました。
月２回くらい？ って相談すると、だったら時間を短くして月３回（トータルの料金は変わらない）にして、コンタクトを多くした方が、効果が持続するはずです、って。
私もミッキーにいっぱい会える方がいいので、じゃ、そうするぅ～と次の予約を入れてきました。
安くはないけど、その分、しっかりと元をとるようにがんばりましょう。
ちょうど野球シーズンも終わり。
ライオンズにつぎ込んでいた愛（おこづかい）をミッキーに、違った、自分への投資に使いましょう。
ということで、ミッキーへの愛はまだまだ続きます