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12月14日（金）格闘技練習
12月13日（木）格闘技練習
12月12日（水）格闘技練習
12月12日（水）筋トレ 足、下半身強化
12月11日（火）筋トレ 背中
12月9日（日）筋トレ 胸
12月9日（日）柔術練習
12月8日（土）石動柔術クラス～フリースパー
12月7日（金）格闘技練習
12月7日（金）筋トレ 足
12月6日（木）格闘技練習
12月5日（水）格闘技練習
12月5日（水）筋トレ 背中
12月4日（火）筋トレ 胸
12月2日（日）筋トレ 足
11月30日（金）筋トレ 背中
11月30日（金）格闘技練習
