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11月13日（火）筋トレ 胸
11月11日（日）フリースパー カメシャドー、サンドバック深夜
11月10日（土）筋トレ 足
11月10日（土）週末格闘技練習
11月9日（金）格闘技練習
11月8日（木）筋トレ 背中
11月8日（木）格闘技練習
11月7日（水）筋トレ 胸
11月7日（水）格闘技練習
11月5日（火）筋トレ 足 体幹
11月3日（土）筋トレ 背中
11月3日（土）週末柔術クラス
11月2日（金）筋トレ 胸
11月2日（金）格闘技練習
11月1日（木）格闘技練習
10月31日（水）筋トレ 足
10月31日（水）格闘技練習
