team-jibunへようこそ🌿
はじめまして。
アーユルヴェーダを学び、暮らしに取り入れている【あるじ】です☺️
わたしは、20年ほど不調と一緒に過ごしてきました。
でも今振り返ると、その不調は、からだの細胞やエネルギーたちからの「気づいてほしい」
というメッセージだったんだなと思います。
アーユルヴェーダの暮らしを少しずつ取り入れていく中で、わたしは日に日に元気になっていき、少しずつ「自分らしさ」を取り戻していきました。
あなたの中にも、
いろんな自分がいませんか？
ざわざわする自分
ちゃんとしなきゃって思う自分
ゆるっとしたい自分
アーユルヴェーダでは、
それをエネルギーとして捉えます🌿
🌬️風のエネルギー（ヴァータ）
→ バタバタ、ソワソワ＝ヴァタ子
🔥火のエネルギー（ピッタ）
→ やる気、完璧主義＝べき男
💧水のエネルギー（カパ）
→ 落ち着き、やさしさ＝のんびりくま
わたしたちの中では、
この子たちが日々「あーでもない、こーでもない」と会話をしています。
その中で、その時いちばん強く出ている子がその日の自分。
たとえば________
ッシャー！間違えないように！！ちゃんと頑張るぞ！！🔥＝べき男が優勢、みたいに🤩
それを見ている存在が【あるじ】（自分）です😌🪷✨
このブログでは、
そんな「チーム自分」との毎日をやさしく綴っていこうと思います🌿
ヨガを学んでいる人、アーユルヴェーダを知っている人だけでなく、
東洋医学がよくわからない方にも
気軽に読んでいただけたら嬉しいです☺️
アーユルヴェーダやヨガの考えを、
【あるじ】の解釈でやさしく紐解いていきます🪡
読んで下さり、ありがとうございます🪷
これからどうぞよろしくお願いします🤲