今まで大した練習もしたこと無かったのに
というか、ランシューズもまともに買ったことなく、急激に自己流でランしたせいか、少し前に足底が痛くなり、長く歩いたり、走る度に傷みが繰返していたので、少しの間安静に。。。
そして最近やっと痛みも落ち着き、トライアスロンのコーチや、アスリートの友人に助言を頂き、また繰返さないためにも、焦らずまずは、歩く！ことに。
一時間歩けなければ、一時間走る事は出来ない。来年のトライアスロンシーズンまで時間はあるのだから、まずは、歩く事から始めなさい...と。
そう。
何でもがむしゃらにやればいいってもんじゃないんですよね
無理が出てきて結局続かない。。。
それに、故障したりして、練習出来なくて焦る
そんな悪循環を繰り返さない為にも基本からしっかりと
よし。
冬の間は歩くぞーー
そんな事で、荒川河川敷を歩いていると、グッチャリ看板発見
たくさんの人が見てくれたらいいな
みんなでグッドチャリズム宣言しよ～
それから、シクロワイアードにて、先日の「ふじのくに」のレポートが載っています
良かったらご覧になってみて下さい
http://www.cyclowired.jp/?q=node/73439
まっすぅ
