TM

長崎は【おくんち】ムード一色です。

人ごみは嫌いなんですが、家族サービスで初日に行ってきましたdragonです。

息子の運動会の日、家に帰ったら届いてました。

【TMNETWORK】のコンサートDVD。

２０１２最新のコンサート、

いや～これ以上はないでしょ。

８７年「夜のヒットスタジオ」で古館伊知郎から

「歌う日米半導体摩擦」

と意味不明なキャッチをつけられたTM。

ん～、でもなんとなくわかる。

ま、

ここで【TMNETWORK】について語ると限りなく長くなるのでやめときます。

みなさん、お気に入りのっていうか、青春時代にハマった音楽ってありますよね。

この前そんな話でスーパードライさんと電話で２時間くらい話しました。

世代で違いますね。

私３７歳世代だと個人差はあったりすると思いますが、

例えば兄姉の影響を受けたとか、

GSはないでしょ。

【スパイダース】とか。

アイドルも下火の世代かな。

【おニャン子】とか【松田聖子】とか。

【尾崎豊】や【チェッカーズ】【安全地帯】が微妙ですね。

ロックは【BOOWY】とか【ブルーハーツ】とか。

【久保田利伸】【プリプリ】【渡辺美里】【THE ALFEE】【サザン】【徳永英明】

【チャゲアス】【米米】【リンドバーグ】【ドリカム】【ユニコーン】【TUBE】

【B'z】【WANDS】【DEEN】【T-BOLAN】【大黒摩季】【ZARD】【X JAPAN】

【ミスチル】【福山雅治】【マイラバ】【スピッツ】【GLAY】【ELT】【ラルク】

【trf】【globe】【篠原涼子】【安室奈美恵】【華原朋美】【H Jungle with T】

こんな青春時代です。

あ～カラオケで思いっきり

「WOW WAR TONIGHT」歌いてぇ～。

体重

明日は息子の運動会。

父親として、

元アスリートとして、

現トレーニング指導者として、

園庭の急カーブを転ばずに走り切りたいdragonです。

野球部の秋季大会が終わり、

あとは１年生大会やら交流戦やら。

夏以降の新チーム、

チームによってはレギュラー総入れ替えだったり、

ある程度主軸が残ってたりと状況は違っても、

秋季大会を終わっていろんな課題があるわけで、

来季に向けてその課題をクリアするための

土台作り。

の準備期間ですかね、今現在。

で監督さんとかスタッフさんと話してると

「やっぱ、体重増加だね～」と言われることが多い。

要するに、＝「筋力アップ」ですね。

で、よく選手には

「【身長－１００】を目標体重にしよう」

なんて言ってますが。

別に根拠となるデータがあるわけではない。

一応プロ野球選手とか、高校日本代表とかのデータを参考にしますが。

【身長－１００】をクリアしたからどうという根拠なんてないんですが、

目標は絶対あった方がいいと思うし、

要するに、　＝「筋力アップ」ですから。

筋力アップで動きが変わることは科学的根拠があります。

そんな風にこの時期からの野球部は【体重増加】に向けて、

トレーニング＋食事に取り組むことが多いですよね。

（もちろん、休養も大事です)

しかし、サッカー部はどうですか。

今は選手権予選前ですが、

これが終われば新チーム。

野球部同様、トレーニングにおいて課題をクリアしていくときに、

体重の位置づけはどうでしょうか？

我々トレーナーは【筋力アップで体重増加】というすごく当たり前のイメージですが、

監督、スタッフのイメージでは【体重増加】というキーワードがすとんと落ちていかないというか、

野球部よりも、選手も含めて「よし体重増加したるぞ！！」みたいなことって起こりにくいですね。

で、興味深い記事があったので。

http://bylines.news.yahoo.co.jp/urayamatoshifumi/20120925-00021833/

最後に宮市のような・・・と書かれてありましたが、

実際、宮市亮のデータは１８３ｃｍ／７１㎏、BMIは２１．１９です。

野球の平均と比べても決して大型ではありません。

ちなみに前田遼一は１８３ｃｍ／８０㎏、BMIは２３．８９です。

記事の著者も書いているように、

「日本サッカーはまだまだ伸びしろがある！」

よっしゃ、まずは高校世代から変えていくぜ！！

ベスト電器

最近、ビスケット食べてないなぁ～。

dragonです。

家のシュレッダーが壊れたので、

Y電器へ。

平日なのに客が多い！さすが業界ナンバー１です。

が、あることがきっかけで私はY電器で買い物はしなくなりました。

それは、ポイントカードが廃止になって【携帯deポイント】になったからです。

世の中のみんながデジタルな人間じゃないのに。

あと、商品自体は安いかもしれませんが、

設定にいくら、配送にいくら、組み立てにいくらと別料金が細かく設定されていて

感じが悪いから。

さらに、商品説明が難しくてマニアック。

初歩的な質問がしにくいから。

今日は市場調査です。

品揃えいいですからね。

ま、そんなY電器の話じゃなくて。

シュレッダー事情を確認した後にベスト電器へ。

九州を基盤とするローカル電気店ですが、

年寄りも大事にするアットホームな雰囲気が好きです。

今日も行けばさすが平日。

フロアには客ゼロ。

大丈夫か？

店員をつかまえてシュレッダーの相談。

親切丁寧、一生懸命。

寝てる子供を抱えていた嫁さんのために椅子に座っての対応。

決定した商品が展示品のみでしたので更に割り引いてくれたり。

壊れたシュレッダーも引き取ってくれたり。

とにかく応対に満足です。

だから、以前から買おうと思っていたポータブルハードディスクも購入。

おっと、そういえばベスト電器はY電器の傘下に入ったんだった。

明日の予定

気がつけば１０月、２０１２年もあと３か月。

早すぎる、時の流れが早すぎる。

チャップマンのストレートくらい、

ファミスタの【ピノ】くらい、

吉野家で牛丼を注文して出てくる時間くらい、

ルルさんの朝の目覚めくらい。

３７歳、懐かしい言葉でいえば【アラフォー】じゃん。

独立して３年、

この３年ホントあっという間でした。

新車購入した愛車のノアも初めての車検。

２０万キロ目前です。

早いなぁ。

と、物思いにふけってるdragonです。

それもこれも、今週は指導が全く入ってないからで。

いやいやご心配なく、別に経営がどーとかいう問題ではなく、

単に夏以降、月の後半に指導が偏ってきてる訳で、

そのおかげで、月の後半はグロッキー状態で飛び回ってます。

この偏ったサイクルから抜け出そうと模索はするものの、

なかなかうまくいかないもんです。

で、家にいる時は経理的なことなど事務作業やトレーニングしたりと。

他人から見れば「コイツ何の仕事してるんや？」って感じでしょう。

まぁ、息子からは「お父さん、仕事辞めたの？」と聞かれ、

お義母さんからは、「大丈夫？」と心配され。

続けて家に居るのも肩身が狭い思いです。

さてさて、明日の予定は・・・

【足の爪を切る】以外は未定の私ですが、

はりきって充実した一日を過ごす決意です。

プロテイン

息子の幼稚園の駐車場に、

ん？

違う。

こういう間違いが許せないdragonです。

今飲んでるプロテインは、

ケンタイの【100％CFMホエイプロテイン（マッスルビルディングタイプ）】

これは味なしのプレーンタイプなんで、

【いろはす】の温州みかんと。

これはかなり美味かったです。

プロテイン独特の喉の通りにくさが緩和されてます。

他にも味付きのミネラルウォーターはいけると思います。

【Dole100％グレープ】と。

これまたデリシャスです。

クエン酸豊富なぶどうですから、疲れた時なんかよさそうですね。

注意点は１００％であること。

【グリーンDA・KA・RA】と。

スポーツドリンク系ですが、味はイマイチです。

多分ポカリやアクエリも同じような味になるんだろうと。

想像ですが砂糖を含めた甘味料は合わないんじゃないかと。

【ブルガリアヨーグルト】ブルーベリー味と。

これはナシです。

プロテインがうまく溶けません。

今まで味付きのプロテインばかりでしたけど、

プレーンで味を変えて楽しむのも飽きずにいいです。

ただ、毎回プロテイン代＋飲み物代でお金がかかりますので、

高校生はやはり味付きがいいですね。

指導先の選手たち、最近ではプロテイン飲んでる率が高くなってきました。

野球部はこれからオフに入ることですし、

もう一度プロテインのこと詳しく話しておこうかな。

「あっ、プロテイン家に忘れた」

という選手には

「野球の試合にグローブを持ってこないことと同じことだ」と教えてあげよう。

そして、プロテインの効果が出るように、

しっかり筋肉に刺激を与えるトレーニングをしよう。