継続

阪神淡路大震災から20年。。。

嗚呼、俺も40歳かぁ。。。

こうして毎年、

「あれから何年」って、

いつまで続くのかって思うけど、

続けていくことが大切なんだと思うようになった、

そんな歳です。

基本、モノゴトを続けることはできるdragonです。

続かないものもありますが、

それは自分にとって続ける必要がないものだと、

思います。いや、思うようにしています。

こうやってブログも続けてるってことは、

必要なんだなきっと。うん。

トレーニングの３原理の一つに

【可逆性の原理】ってあります。

トレーニング止めたら元に戻りますよ。ってことで、

当たり前のことですが、

意外とトレーニングを継続することって、

難しいことなのかもしれませんね。

プラス、

【特異性の原理】に従って目的に応じたプログラムを計画的に作り、

【過負荷の原理】である程度の負荷で楽はできない。

となると、ねぇ。

でもまぁ、最近はこのトレーニングの原理を無視した

【画期的なトレーニング】

もありますからね（笑）

原理とは、

「1+1=2」みたいに絶対変えることのできない大切なものだと思うんですがね。

日本人にとっての日本国憲法みたいな。

憲法が示してくれるから、

いろんな法律ができて、

それに従って平和な暮らしができる仕組みです。

トレーニングの原理がしっかり示しているから、

トレーニングの５原則ができて、

それに従えば正しいトレーニングが出来る仕組みです。

おっと、そういえば最近は憲法を変えようなんて話もありますが。

画期的なトレーニングも、

時代の流れ、、、か。

しかしまぁ、我々トレーナーズベースは、

【一過性の流行にとらわれず、一貫性を重視した指導】

継続してやっていれば結局正しいトレーニングに行き着くと信じて。