福山雅治さん トレーニング

　タイガーさんに負けじと、「家族になろうよ」をなぜか練習中のスーパードライです。

なんか検索ワードにひっかかりそうなブログタイトルですかね～！？

　先日、福山雅治さんのラジオを聞いていたら、たくさんトレーニングの話がでてましたね。

　１０年以上前からウエイトトレーニングをしているみたいで、

　ベンチプレスや、スクワットなどもやっているのが、

ラジオのコメントからわかりました・・・

「ベンチプレスは、自分の体重が上がったら一人前」とか、

「自分は、今、６０ｋｇで１０回あがる」

なんて、言われてましたね～

６０ｋｇが１０回（ＲＭ）として、考えると・・・１０ＲＭ＝８０％だから、

１ＲＭ（１００％）は、７５ｋｇぐらいですね！

プロフィールを見ると、身長１８０㎝　体重７１ｋｇなので、（ちなみにＢＭＩ　２１．９）

ホントに、自分の体重ぐらいは、あげれそうですね～すごいですね！

他の話しでは、息子さんとトレーニングをしていて、立ちくらみがしたというリスナーさんのエピソードを紹介して、

　「スクワットなどの全身を使う種目は、血流がそこにいって、立ちくらみをする」

　「軽い重量から、コツコツとやったほうがいい」

なんて話しもしていました。

　トレーニングのやっている感（はまってる感）が、すごくわかったエピソードは、

　「そこのトレーニングルームでは、一枚あげたなんて言うんですよ」

なんだろ？って考えると、２０ｋｇシャフトで、２０ｋｇプレート×２枚　＝　６０ｋｇってことみたいです。

　面白かったのは、プライドなどの格闘技のテレビを見ると、つい上半身裸になって鏡の前に立ってしまう（笑）

　という話しも出ていましたね～つい、あるあるって突っ込みいれました。

　しかし、自分と福山雅治さん、結構共通点多いんですが、

生まれた年が同じ、Ｏ型、工業高校出身、靴のサイズ２７．５・・・

　まったく、違うよな～（笑）なにが違うのかね～