今日のトレーニングルーム？！

最近のキーワードが「大腿骨の絞込み」のスーパードライです。

また新企画（おおげさ）で、「今日のトレーニングルーム」です。

正確には今日じゃなく、一昨日なんですが、トレーニングをした

郡山総合体育館です。

少し天井は低いのですが、

一人でトレーニングするには良い施設です。

５０ミリ系の２０キロシャフトが一本（！）と、セットバーベル（公共施設御用達）。

プレートは２００キロぐらいはつくれます。

この日、スーパードライは楽しく、スクワットとデッドリフトをやりました～

今は、バリバリ筋肉痛です～