たんぱく質

GW最終日、指導で締めくくる、dragonです。

今朝の朝食です。

豆乳のプリン味。

初めて見たので買ってみました。

（プレーンが好きなのですが、新しいものは試してみたくなります。）

味は・・・甘い。

最近はプロテインもいろんな味がありますよね。

みなさん、何味が好きですか？

新入生指導で食事(栄養)の話のネタに。

たんぱく質

ホットドッグ（１６８円)・・・８ｇ

豆乳プリン味（９５円)・・・５ｇ

１３ｇのたんぱく質が摂れました。

私の場合は、朝食ですが、補色でこれくらい摂れればいいですね。