プログラムデザイン

家から２００ｍ先のコンビニにも車で行くようになったdragonです。

スーパードライさんからヒントを得て、

いや、パクって？

昨日の指導は

「自分のトレーニングプログラム作成｣

をテーマにしてみました。

短所や課題をあげさせて、改善のためのトレーニングという設定です。

ここで重要なのは、なるべく具体的な短所や課題をあげること。

例えば、課題はバッティング

ではなくて

インコースの速い球への対応、というふうに。

あとは、種目選択、セット数、重量設定などを決定。

ここで重要なのは、必ず理由付けをすること。

なぜこの種目なのか、なぜこのセット数なのか、

こじつけでもいいので自分なりの説明がきちんとできることを要求しました。

普段はあまり質問の出ないチームですが、この日はたくさんの質問や相談があり、大盛況でした。

春季大会２回戦負けでやっと目覚めたのか？

監督は選手の自主性にやや不安を感じているものの

「とりあえずやらせてみましょう」

積極的なトレーニングを合言葉にスタートしました。

スーパードライさん、アドバイスよろしくお願いします。