スクワットで・・・

みなさんお疲れ様です。

「プリズン・ブレイク」にはまっているdragonです。

今日はトレーニングしてきました。

６０分程ですが、久しぶりのトレーニングでアドレナリンでてました。

が、〆のスクワットでそれは起こった。

１０５ｋｇで下ろしたときに腰ではなく、尾骨あたりにズキッと。

しゅ～りょ～。

写真で見るとつま先開きすぎかなあ。