叩いたサンドバックがグルグル回るので、目が回りそうにもなりましたが(笑)
ただいま体質改善プログラム実行中で、「水滞」を改善するのが最終的な目標です。
「水滞」ってどんな症状かと言いますと、
ここで言う水とは、血管内の水は血液ですがそれ以外の体液(リンパ液や細胞内液)の事です。
その水が滞る症状を「水滞」とします。
しかも私の場合湿熱の症状もあり、湿度の高くなる5月は毎年グッタリ
改善策としては、
・暴飲暴食をしない
・味付けの濃い食事を避ける
・余分な水分摂取をしない
・適度な運動で汗をかく
です。
ということでやっとゆうべ汗をかく事が出来ました
いやほんまになかなか汗かけないんですよ
スタッフが朝出勤した時に顔から玉のような汗をかいてるのがホントに羨ましい
皮膚から水分排出出来る様に猫パンチ頑張ります