マラソンの語源は、ギリシャの地名 マラトン に由来があり、ある兵士の
神話から現代に始まったものなのである。
と前置きは、このぐらいで
前回は、大阪マラソンに atease 兵士？？の今中トレーナーが走り！！
見事完走をはたしました。
が それから 二ヵ月後 今回は、ひょんな事から 私 HIROが
ホノルルマラソンに 出場します。
ここだけの話、すでに５ヶ月以上も前から決まっていたのですが
練習する時間も少なく 一ヶ月前になってから 必死に ※LSDトレーニングと
※ビルドアップ走で トレーニングをしています。
子供の頃から 小学校の行きかえりを往復１０キロ近く歩き、
高校の頃は、ラグビー部でならし、持久走大会も上位だったので
長距離は、慣れているのですが やや心配です。
皆さん応援よろしくお願いします。
次の２３日の祝日は、六甲全山縦走大会 に出てきますので、
それもこちらで報告できたらと思います。
練習で よく 鳳から堺市の駅を線路沿いに走っているので、電車から声をか
けてくださいね。（できるか！！）
自分に負けず 練習に励みます！
ちなみに 今年は、１２月１１日（日）が大会日です。
※LSD・・・ロング・スロー・ディスタンスの略で、読んで字のごとく、ゆっくりしたペースで、長時間走るトレーニング
。十分に酸素を取り込みながら、身体に低負荷をかけ続けることで、毛細血管の発達や、心肺機能の開発など、持久力の養成に効果がある。
※ビルドアップ・・・ボディビルなどで徐々に筋肉をつけていくことで、ジョギングでは会話ができるようなペースから徐々にスピードを上げていくトレーニング方法。