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  #自然と家に溜まっていくもの
• 今日はダメな日。そんな日があってもいいかな。
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• 実父の月命日
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  朝の月と散歩と
• 調子は悪くない
• 1時間ウォーキング
• 比較的安定した１日
• 少しだけ、浮上。
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• 昨日は１日ダメだった
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• 急にくる自殺企図願望
• 行列をみたら、過呼吸と吐き気が。
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  自転車&ウォーキング再開
• つい、お昼寝してしまった。そして、当然のように寝られない‥‥‥。
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  なんでもいいや　それでいいや

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