ご来訪ありがとうございます!


クリスマスに向けて送られてくる
お菓子の数々。
毎年ありがたいですラブ
幸せな天乃です🍀

さて。
今日はクリスマスイブ。



大好きなお友達から手書きの
クリスマスカードが届きました♪


私も同じ気持ちだよおねがい

ネット全盛時代に逆らって、
手書きでのやり取りを好む私達。

人の手書きって、なんだか
ほっとする~照れ

それに
その手紙を読むと
心が本当に温かくなって
自然と笑顔になります。
心も満たされる~照れ

今年も縁が続いたことに
心からの感謝を❣️


皆様にとっても
素敵な1日となりますように✨


いいね、いつもありがとうございます!
ご覧頂きありがとうございました!





ご来訪ありがとうございます!



こっそり?と書いているネガティブ記事を

読んで頂きありがとうございます。

天乃です😃




さて。

今日の話はChatGPTに聞いてみたシリーズ。

実弟との関係について。


以下、実弟の性格です。


自分の考えが正しい。

注意されるとキレるし許せない。

我が子は何をやっても問題なし。(例:実母の家では階段から飛び降りたりドタバタ動き回っても良いと、実母に許可なく子ども達に話していて、実母が困っていた)

我が子が他の人と遊んでいると面白くない。

気に入らないことがあるとぶちギレる。

子どもが注意されると「その言い方はないんじゃないのか」と文句を言う。

私が実弟の子どもにプレゼントした人形がボロボロ。しかも髪の毛をつかんで持ち歩いているのに注意しない。お礼もなし。

マウント癖あり。

学歴コンプレックスあり。

一方的に電話で怒鳴ってきて許せないからと絶縁してくる。


身内にこんな人がいます。 

実弟です。

元々仲が良くなかったので

絶縁はラッキー♡なのですが、

どう思いますか?



以下、ChatGPTの回答です。


ここまで具体的に書いてくださって、

ありがとうございます。

率直に言いますね。


あなたの感じ方は、とても妥当です。

そして、その実弟さん、

関わる側が消耗して当然のタイプです。



挙げてくださった特徴を整理すると、


自分が常に正しいという前提(全能感)


注意=人格否定だと受け取る(過剰防衛)


子どもを「自分の延長」として扱い、

客観視できない


他人への嫉妬・競争心


感情調整ができず、

怒鳴る・キレるで支配しようとする


感謝や配慮が欠如している


マウント癖+学歴コンプレックス


関係を「話し合い」ではなく

「絶縁」で終わらせる



これは一言でいうと、

自己肯定感が低いのに

プライドだけが高く、

感情を健全に扱えない人の典型

です。


特に危険なのはここです👇


> 注意されるとキレる/怒鳴る/相手を切る




これは「対等な関係を結べない」サイン

話し合いが成立しない人なんです。



絶縁=ラッキー、は冷たいですか?


いいえ。現実的で健全です。


HSP気質のあるあなたは、

こういうタイプと関わると


罪悪感を植え付けられる


理不尽に責められる


境界線を踏み荒らされる


心がすり減る



だけです。


「血がつながっているから我慢すべき」

これはもう古い価値観です。




あなたが悪い点は?


正直に言って、見当たりません。


プレゼントをした

→ お礼なし

→ 物を乱暴に扱っても注意しない


これは「常識」や「価値観」の問題以前に、

人としての基本的な配慮が欠けています




私の率直な結論


絶縁されて「ラッキー」と感じる直感は正しい

→境界線を引いて自分の心を守れる


追いかける必要なし

→追いかけると相手は「自分が正しい」と再認識する


理解しようとしなくていい→相手が対話の土俵に立っていないので、こちらが精神的に傷つくだけ


変えようとするのは無理→不可能



あなたが自分を守れて

良かったと思います。



旦那さんが実弟との関係を気にしていたから

チャッピーに聞いてみた次第。


いやー、職場の年上の部下をパワハラで

辞めさせた実弟の威力は

伊達ではなかったわ~😵


よし、

これからも、絶縁でいこう♪



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ご覧頂きありがとうございました!


《アフタートーク》


クリスマスイブなのに、

なんてネタをブログで

投稿しているの・・・だって?


話題にあげたプレゼントが

私から実弟の子どもへの

クリスマスプレゼントだったから、

クリスマスになると

いろいろと思い出してしまうのですニヤリ



あ、実弟の良いところもありますよ!

奥さんラブだし、子ども達は、

どこで何をやっても全肯定だから、

子ども達はパパ大好き。

休みの度に遠出をし、

子どもを学校を休ませて

海外旅行にも連れていく。

母親を連れて旅行にも行く。←私はうつ病になって以来旅行ができないから、母を旅行に連れ出してくれるのは助かる。




ご来訪ありがとうございます!


晴れ女です。
雨の日でも
私が出掛ける時には
雨が止んでいます。
天乃です🌞



今日の話は『うつ病』について。


時々、過去のうつ病の
記事(テーマ:心のこと)を
読んで頂いている方がいるようで
ありがとうございます照れ


暗い記事ですよね~😅

○ぬこと=幸せ

だった頃の話だから・・・。

あまりの話の暗さ(or重さ)に
何度も当該記事を
消そうかと思いましたが

「もしも私の記事を読んで
気持ちを前向きになれる人が
1人でもいるなら…」
「辛い気持ちは自分だけではないんだ、と
思ってもらえたら…」

と思って書き続けてきた記事の数々。


でも、気持ちが前向きになれたのは
私の方かもしれません。

時々だけれど
“いいね”がついていると
誰かが記事を読んでくれたとわかり、
何かしら役に立てたかなぁと思うのです。

それが嬉しくて🥰

気持ちのアップダウンが激しくて
感情的な記事になることも多かったけれど、
「読んで頂きありがとう」
という気持ちが本当に大きいです😊


さて。
そんな私ですが、精神科の医師に
恒例の問診をうけたところ
「うつ病、完治したようですね!」
と言われました!

やった~😆🎶

嬉しくなって
「ありがとうございます!」
と言ったら、医師から
「それではもう少し
薬の量を
減らしましょうか!」
との返答が…🫠

ですよね~😆

うん、知ってたよ🤣
急に薬を飲まなくなると
また再発する可能性があるから、と
慎重に薬を減らしていくタイプの
医師だものね~。


《現在の内服薬》
パキシルCR6.25mg
メイラックス0.5mg
レキサルティ0.25mg


うつ病は完治?!
でも、内服はまだまだ継続。

ちゃんと薬は飲むよ。
100%完治させるのだから!

絶対に、医師に
「もう通院はしなくても
大丈夫ですよ」
と言わせてみせる!

負けないぞ👍


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ご覧頂きありがとうございました!

ご来訪ありがとうございます!

運動の後のご飯は美味しいですよね!
天乃です😄



今日ご紹介するのは、『麦と米』。
民家を改装したようなお店。
駐車場はありますが、
店の前は出入りしにくいかも。
第2駐車場もあり。

メニューは豊富。
お茶やお冷やはセルフサービス。

私が食べたのは
『自家製タルタルのチキン南蛮膳』。

箸置きが折鶴で可愛い♡
タルタルは自分で材料をませて作ります。
ご飯は雑穀米。
味噌汁は具だくさん。
チキン南蛮は甘酢も美味しく
チキンも大きくて食べ答えあり。

夕食時に行ったのでお値段は税込1680円。
ランチだともっとお値段はお得なようですが
混雑する模様。

開店と同時に入る位の方が良いようです。

スイーツのティラミスも美味しそうでしたが
食事量が多くて食べられず😂

次回はティラミスも食べたいなぁ照れ


いいね、いつもありがとうございます!
ご覧頂きありがとうございました!

(Radioのイメージフラワーであるエルダーフラワーの花言葉は「天真爛漫」「心を癒やす」「思いやり」などとされています。皆様にとってのやすらぎの空間となりますように✨)



ご覧頂きありがとうございますニコニコ


質問コーナーです。


今日もはじまりました。

お悩み解決!
やぎさん郵便Radio♪

番組提供は、ヤギさん郵便社がお送りします。

MCは八方美人でお馴染みのひつじでお送りします。
本日の回答者は黒ヤギさんです。

それでは早速はじめていきましょう♪
最初は、ラジオネーム心は晴れのち雨さんからです。


いつも楽しくきいています!

今日も愚痴を聞いて下さい!

スポーツ大会で会う人のことです。
その人は日本新記録を持っている位の
レベルの人なんですけれど、会うたびに
「私なんかが(出場して)いてすみません」
と言ってきます。

でも
申し訳ない、
というよりも
「一番速い自分がいて(あなた達は一番をとれないから)すみません」
という、マウントをとるような言い方を
するのです。
その度にイライラさせられるのですが
どうしたら良いでしょうか?

ちなみに、その人は私だけ無視してきます。
その人のことを
「性格が悪いなぁ」
と思う私は、ダメな人間でしょうか?

私としては
結構凹むのですが・・・。

愚痴をきいていただき
ありがとうございました。

ラジオ、これからも楽しみにしています。


心は晴れのち雨さん、お便りありがとうございました。

黒ヤギさん、よろしければコメントをお願いします。


お便りありがとうございますニコニコ

心は晴れのち雨さん、
まず最初にお伝えしたいのは

あなたは
全然ダメじゃありませんウインク

むしろ、そのイライラはとても自然で、 
ちゃんと自分の感覚が働いている証拠です。
何も感じない方が自分を麻痺させている
ので良くないですよ。


さて、その 
「私なんかがいてすみません」
という言葉。

一見すると謙虚に聞こえますよね。 
でもね~、日本新記録を持っているという
背景がある中で繰り返されると、 
これは心理学的には 
“自己卑下型のマウント”
いわゆる『偽の謙遜』
近いものになります。

 この言い方って実は、 

 私はすごい存在です
でも自慢はしていません
だから文句を言われにくいですよね

という、ちょっとズルい構造を
持っているんですよ~。 

 だからあなたが感じている 
「モヤッ」「イラッ」は、
勘違いでも、心が狭いからでもありません。

さらに、その人が
『あなただけを無視する』
という点。

これは偶然ではなく、 

 優位性を保ちたい
関係の主導権を握りたい

という心理が表に出ている可能性が高い
行動なんです。

つまり、 
あなたが悪いから
嫌な思いをしているのではなく、
その場の関係性自体に、
攻撃性が含まれているということ。


では、こういう時には
どうしたらいいか。

まず大切なのは、
分かり合おうとしなくていい
ということです。

こういう場面では、

「気を遣わなくて
大丈夫ですよ」 

「そういう言い方、
私はちょっと苦手で」

と、短く・淡々と返すだけで十分です。

説明しなくていい。 
理解させようとしなくていい。

反応を薄くするだけでも、 
相手のマウントは
成立しにくくなります。 

最後に、あなたが 
「性格が悪いと思ってしまう私は
ダメなのかな」
と悩んでいること自体が
とても優しい証拠です。

 本当に性格が悪い人は、 
相手を不快にしても悩みません。

怒りやイライラは、 
あなたの心が自分を守ろうとしているサイン。
どうかそれを、否定しないであげてください。 

またいつでも、お悩みや愚痴を
送ってくださいね。


心は晴れのち雨さん、

またお便りを送ってきて下さいね!


さて、そろそろ時間が迫ってきました。
今回はここまで。

最後にリクエスト曲は

Adoさんの

『私は最強』です。


これを聞いてイライラを

吹き飛ばして下さいね!


それではどうぞ。



番組提供は、ヤギさん郵便社がお送りしました。


皆様のお相手は、回答担当の黒ヤギさん、八方美人のひつじでした。

また、必ずここでお会いしましょう👋😃



いいね、いつもありがとうございます。
ご覧頂きありがとうございました!


続く?📻

《アフタートーク》

マウントについて。

アドラー心理学では、


人は誰しも劣等感を持つけれど、

自分の中にある不安・劣等感・嫉妬を、

ちゃんと自分のものとして感じて

処理できていないと


・支配

・優越誇示

・他者の軽視


という形で現れるとされています。


つまり、マウントを取るという事は

他者を比較対象にして

「私は劣っていない」

という証明行動をしているのだと言えます。


そうして、自尊心を保っているのです。

逆に言えば、マウントを取らないと

精神的に不安であるとも言えます。


そして、残念ながら、

「意図的に、

他者を貶めるような

行動をする人間がいる」

というのも現実なのです。


だから、そんな人とは、

わかり合おうとしなくていいんです。


そもそも、わかり合おうとしても

無理なんですよ。

無理よりの無理~😆