第二弾

髪の悩みを解消



第二弾




髪の毛をツヤやかにする食べ物がありますよー



健康な髪を育てるには




髪のもととなる良質のタンパク質を中心に、いろいろな食品をバランスよく食べるのが基本です






加えて、乾燥しがちなこの季節にとくにしっかり摂りたいのが




髪のつやを保つ油脂類です






毎日の食事で油脂が不足すると、髪の毛をコーティングしている油の膜も減少するみたいですよー







健康な髪にするためにも







皆さん1度食生活を見直してみてください