睡眠

1番スッキリ起きれる時間を調べてみましたー

・4時間30分後 （270分、90分ｘ3）
・6時間後 （360分、90分ｘ4）
・7時間30分後 （450分、90分ｘ5）

がスッキリ目覚めるのに理想的な睡眠時間であると言われているそーですよ





みなさんも90分の倍で理想の睡眠時間をみつけてみてください




ちなみに僕は6時間前後でした