久しぶりに

先日の月曜、火曜日は連休でした

火曜日は久しぶりに高岡の市民体育館へ









若い人もたくさんいて、

なんだか負けてられんと思ってしまい、

ハードワークになっちゃいました(笑)




普段とちがう体の刺激は、

健康上でとても良いみたいです


怪我しない程度に、
効果的な運動をしていきます

和樹