先日TVでミスユニバースの栄養管理をしている女性を見かけた。
健康な体を目指すには野菜、フルーツ、ナッツ、そして良質の油を摂る事と言ってて
美人サラダの作り方を伝授していた。
というわけで、早速我が家流のサラダを２つご紹介
グレープフルーツ、アボカド、レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、アーモンド
レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、生ハム、オリーブ、アーモンド
2人前ですが、かなりの量・・・
特にアーモンドの風味と食感がたまらない！いくらでも食べれちゃいます
コイデ
健康な体を目指すには野菜、フルーツ、ナッツ、そして良質の油を摂る事と言ってて
美人サラダの作り方を伝授していた。というわけで、早速我が家流のサラダを２つご紹介
グレープフルーツ、アボカド、レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、アーモンド
レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、生ハム、オリーブ、アーモンド
2人前ですが、かなりの量・・・
特にアーモンドの風味と食感がたまらない！いくらでも食べれちゃいます
コイデ